Здоровый Сон
35 статей
На страницах нашего раздела "Здоровый сон" вы найдете всю необходимую информацию, чтобы забыть о проблемах со сном. Исследуйте советы о соблюдении режима сна, выборе правильного матраса, и других секретах, помогающих улучшить качество вашего сна и повысить общее благополучие.
Сколько нужно часов сна, чтобы снизить риск диабета? Расчеты и выводы ученых
А вы каждый день хорошо высыпаетесь?
Что будет с лицом, если спать меньше 7 часов в сутки? Наглядные итоги одного исследования
Посмотрите, как выглядит одно и то же лицо при нормальном сне и в его отсутствие
Изгнать нельзя оставить: можно ли человеку спать в одной постели с собакой или кошкой?
Оказалось, что совместный ночной отдых может снижать качество сна человека — и вот в каких случаях
Люди делятся на 4 типа по способу сна — 2 из них очень опасны. Насколько рискуете лично вы?
Вечный недосып — это не только стресс, говорят ученые
Что делать, если все время хочется спать? Отвечают врачи
О причинах постоянной сонливости и способах борьбы с ней рассказывают сомнолог и эндокринолог
Путеводитель по царству Морфея: как спать правильно
О том, чем грозит нехватка и избыток сна и что поможет наладить его оптимальный режим, рассказывает эксперт Пермского Политеха
