Здоровый Сон
41 статья
На страницах нашего раздела "Здоровый сон" вы найдете всю необходимую информацию, чтобы забыть о проблемах со сном. Исследуйте советы о соблюдении режима сна, выборе правильного матраса, и других секретах, помогающих улучшить качество вашего сна и повысить общее благополучие.
Ложитесь спать то в 23, то далеко за полночь? У сомнологов для вас плохие новости
«Рваный» режим дня — прямой путь к проблемам с сердцем
Почему снятся кошмары и как от них избавиться? 5 взглядов на проблему от опытных психологов
Что же такое кошмар: результат накопленного стресса, следствие непроработанной травмы или история про сложность принятия себя?
Названо опасное последствие дневной сонливости для людей младше 60 лет
Постоянно клонит в сон? Это повод насторожиться
Не только «совы» и «жаворонки»: ученые выявили 16 типов людей по способу сна
Классификация поможет бороться с хронической бессонницей
Парадоксальный сон: зачем нужны сновидения и почему их помнят не все
Ученые продолжают заполнять пробелы в наших представлениях о природе и назначении снов
