Группа французских ученых
![Устает ли мозг во время физических тренировок](https://n1s1.hsmedia.ru/20/10/45/20104567e6ebe9b628eadcdd4dd92852/728x485_1_14b633f89e0ac4eea7ef3debff51c225@3000x1997_0xac120003_1708373781615831438.jpg)
В исследовании в качестве добровольцев приняли участие 37 триатлонистов, которые должны были либо тренироваться в обычном режиме, либо увеличить нагрузки на 40%. Эксперимент продолжался три недели. Все это время ученые наблюдали за поведением добровольцев, а также предлагали оценить усталость и пройти ряд тестов. Также проводилась магнитно-резонансная томография мозга.
Как оказалось, чрезмерные нагрузки были связаны с умственной усталостью. Помимо субъективной оценки добровольцев, на это указывало снижение активности в префронтальной коре — части головного мозга, которая вовлечена в планирование сложного когнитивного поведения и в процесс принятия решений. «Перегруженные» спортсмены также действовали более импульсивно и предпочитали немедленное вознаграждение, вместо более крупной, но отсроченной награды.
Исследование показывает связь между умственными и физическими усилиями: и те и другие требуют когнитивного контроля. Это предполагает, что важно контролировать уровень усталости, чтобы предотвратить принятие необдуманных решений.