Плакать оказалось полезно. К такому выводу ученые из Квинслендского университета (Австралия) и Тилбургского университета (Нидерланды).
Специалисты провели эксперимент, в котором задействовали почти 200 женщин. В ходе испытаний они смотрели видеоролики с разными по эмоциональной выразительности сюжетами: грустными и нейтральными. В это время врачи измеряли их сердцебиение и частоту дыхания, а также концентрацию в организме стрессового гормона кортизола.
Выяснилось, что у женщин, которые старались сдержать слезы, учащались дыхание и пульс, а также повышался уровень кортизола. То есть их организм находился во власти стресса, который негативно отражается на здоровье. У тех женщин, которые дали волю слезам, все показатели остались в норме. Ученые констатируют,что высвобождение эмоций полезнее для организма, чем их подавление, а плач — это эффективный способ борьбы со стрессом.
