Пора в санаторий: чем хороши отечественные здравницы и как отдохнуть и подлечиться дешево

В последнее время всё большую популярность набирает отдых в российских санаториях. Причем не только среди старшего поколения, но и среди молодежи. Более того, здравницы становятся настоящим трендом, который только набирает популярность с каждым годом. О том, как выбрать путевку, чтобы сэкономить и получить максимум пользы, рассказали эксперты туроператора Забота.Travel.

Почему мы вновь полюбили отдых в санатории

Еще совсем недавно санатории посещали только пожилые люди, которые привыкли к спокойному и размеренному отдыху. Собственно, эти лечебно-профилактическое учреждения, многие из которых сохранились на курортах России с советских времен, ассоциировались практически всегда именно с пенсионерским отдыхом.

Но в последние годы в социальных сетях и медиаполе распространяется тренд на оздоровление и заботу о себе. Молодые люди начинают более осознанно подходить к собственному здоровью, и это приводит к тому, что они начинают рассматривать новые форматы отдыха.

Один из них — отпуск в здравницах, которые предоставляют как полноценные санаторно-курортные программы, так и фокусирование на определенном медицинском профиле. Не просто «выдохнуть», но и подлечиться — полезно и выгодно. Ну а кроме того, санатории помогают вырваться из городской суеты и отдохнуть не только от дедлайнов, но и постоянного общения, — то, что нужно для людей, испытывающих хронический стресс и эмоциональное истощение.

Согласно статистике турагентств, сейчас доля молодых людей, отдыхающих в санатории, возросла до 30%, по сравнению с ситуацией двухлетней давности.

Сколько стоит отдых в санатории

Стоимость путевки зависит от конкретного санатория, услугами которого вы решили воспользоваться. Также стоимость варьируется, в зависимости от региона и выбранной путевки. Условно, отдых в здравницах можно разделить на три категории:

• Эконом-вариант: примерно 4-6,5 тысяч рублей в сутки на человека;

• Средний уровень: от 6,5-12 тысяч рублей в сутки;

• Премиум: от 12 тысяч рублей в сутки.

Если рассматривать отпуск в здравнице не в сезон активных поездок и отпусков, то неделя отдыха в российских учреждениях может начинаться примерно от 35 тысяч рублей на человека со стандартным набором услуг без излишеств.

В случае если вы хотите получить дополнительные услуги, подобрать наиболее подходящие для себя, разнообразить собственную программу отдыха, то суммы могут начинаться от 100 тысяч рублей за неделю. Важно понимать, что санаторий предоставляет медицинские услуги, там работают профессионалы своего дела, поэтому стоимость может быть достаточно высокой.

Что входит в путевку

Стандартный набор услуг, которые уже есть в путевке, включает в себя проживание, трехразовое ежедневное питание, базовую лечебную программу, в которую входит осмотр у специалиста и такие процедуры, как физиотерапия, ЛФК и ингаляции, дополнительные удобства и развлечения, например, бассейн, тренажерный зал и SPA. Это уже достаточный пакет, который поможет вам отдохнуть, восстановиться и набраться сил.

Так, базовая путевка на двоих на 10 дней будет включать 77 процедур, стоимость такой путевки будет разниться от санатория к санаторию и, в среднем, начинается от 193 тысяч рублей. Есть путевки, например, включающие 107 процедур, в которые входят более интересные услуги — рефлексотерапия, подводное вытяжение, гидрокинезиотерапия и так далее. Стоимость подобных путевок уже начинается от 254 тысяч рублей за 10 дней.

Почему отдых в санатории выгоден

Сочетание комфортного отдыха, профессионального медицинского наблюдения и уникальных природных ресурсов делает санаторий идеальным местом для восстановления сил и укрепления здоровья. Что называется, целое больше суммы составляющих! Но есть и простой расчет.

В чем преимущество здравницы перед обычным отелем

Преимуществом отдыха в санатории является то, что перечисленные ранее услуги уже включены в стоимость путевки. В случае когда вы едете отдыхать в отель или гостиницу на море, за них понадобится вносить дополнительную оплату. Так, комплексный набор, который предоставляется в санаториях, выходит дешевле в сравнении с приобретением дополнительных услуг, например, абонемента в тренажерный зал или бассейн, медицинских услуг и отдельного питания.

Если же вы хотите сделать отпуск как можно более выгодным, то стоит рассмотреть путевку на 14 дней. Подобные варианты включают расширенные медицинские процедуры и их значительно большее количество, хотя цена возрастает не так сильно.

• Например, путевка на 7 дней в санаторий «Целебный нарзан» в Кисловодске включает 45 процедур, ее стоимость начинается от 110 тысяч рублей, а путевка на 14 дней может включать 124 процедуры, за которые вы отдадите от 218 тысяч рублей.

Что выгоднее — санаторное оздоровление или пляжный отдых в Сочи или Турции

Для многих туристических направлений можно найти путевки или забронировать все необходимое самостоятельно. Обычно отдых в Турции или Сочи сразу ассоциируется с форматом «все включено». Мы считаем, что сравнивать отдых в санатории и подобных отелях следует не только по цене, но и по тому, что вы можете получить от этого отдыха.

Если человек просто хочет побыть у моря и лежать целый день на пляже, загорая и читая книгу, то стоит выбрать Турцию или любое другое популярное направление. Если же вы хотите уделить внимание лечению конкретных болезней и под руководством специалиста восстановить силы, то санаторий — самый подходящий вариант.

Помимо достаточно большого количества услуг, которые уже входят в стоимость путевки, эффект от пребывания в здравнице будет дольше. Когда отдыхающие проводят неделю на море, они восполняют запас сил, но по прошествии недели-двух после возвращения из отпуска снова чувствуют усталость. Эксперты считают, что пройденные оздоровительные программы в санатории помогают сохранять силы значительно дольше, потому что такой отдых является более качественным — отдыхает не только тело, но и голова.

Разновидности санаторного отдыха

Когда появляется желание отдохнуть в санатории, важно понимать, с каким запросом вы туда направляетесь.

Санаторно-курортное лечение заболеваний

В случае наличия заболеваний, например, дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата и так далее вы можете подобрать для себя подходящую здравницу. Однако при запросе на прохождение лечения вы должны иметь при себе санаторно-курортную карту, которая подтверждает наличие показаний и противопоказаний на основе сданных медицинских анализов.

Детский оздоровительный лагерь

Часто родители отправляют своих детей на отдых в лагеря в разные сезоны. Санатории тоже предоставляют такую возможность. Когда вы хотите, чтобы ребенок поехал в здравницу, как в лагерь, нужно дополнительно посетить врача и получить медицинскую справку формы 076/079у с указанием профилактических прививок.

Общий отдых и снижение стресса

Для современных людей важно вырываться из больших городов и рабочего ритма на неделю-две. Для них санатории сегодня предлагают короткие программы для восстановления, цифрового детокса и снижения стресса. В случае когда вы просто хотите отдохнуть в санатории, санаторно-курортная карта не потребуется.

Как купить путевку выгоднее

• Учесть время года и запланировать отдых заранее. В отличие от наиболее популярных месяцев для пляжного отдыха, у санаториев существует свое особое «расписание».

  • Спрос на санаторный отдых ниже в межсезонье (с ноября по февраль), и в это время можно найти путевки со скидками, доходящими до 30%.

  • Ранней весной, в бархатный сезон и во время праздников — наоборот, все больше туристов начинают посещать здравницы. Однако это не повод отказывать себе в отдыхе в этот период, главное — забронировать путевку заранее, за 3-6 месяцев до поездки через турагентство, чтоб получить скидку за раннее бронирование.

• Не забыть о программах кэшбэка. Банки часто предоставляют дополнительные акции, которые позволяют получать кэшбэк за оплату путевки в оздоровительные учреждения и за перелеты.

• Получить налоговый вычет. Государство сейчас также активно поддерживает санаторно-курортное лечение. При наличии медицинской лицензии у здравницы после отдыха вы можете подать заявление на налоговый вычет и вернуть до 13% стоимости путевки. Такой способ помогает получить выплаты в размере до 20 тысяч рублей на человека ежегодно.

Как отдохнуть при ограниченном бюджете и без медицинских показаний

Сейчас санатории позволяют подобрать подходящий вариант отдыха даже при ограниченном бюджете: можно остановить выбор на здравницах с 2 или 3 звездами. Большое количество таких санаториев можно найти в Центральной России или Поволжье, даже при небольшом бюджете можно найти подходящие учреждения с лечебными процедурами, хорошими специалистами и дополнительными развлечениями. Однако важно понимать, что уровень сервиса в этих учреждениях будет ниже, чем в более дорогих здравницах.

Если вас просто привлекает отдых в здравнице, вы хотите получить такой опыт, но медицинских показаний нет, можно выбрать путевку, в которую не входит лечение. В случае если у вас появится желание посетить некоторые процедуры, вы сможете подобрать их на месте, доплатив отдельно.

Также можно подбирать время для отпуска в неактивные сезоны — осенью или зимой. Во-первых, будет меньше людей во время вашего отдыха. Во-вторых, вы сможете действительно сэкономить.

Тем не менее, не рекомендуется сокращать время отдыха по собственной инициативе. Санатории подготавливают полноценные предложения, опираясь на официальные протоколы. Кроме того, если вас привлекает определенное лечение с программой медицинских услуг, то сократить время пребывания не получится.

Регионы с лучшим соотношением цены и качества

1. Сейчас лидерами по соотношению стоимости путевки и качества предоставляемых услуг являются Кавказские Минеральные Воды и Крым. В этих регионах мягкий климат, сильные специалисты по разным медицинских направлениями и достаточно много учреждений с вариативными предложениями. Стоимость путевок укажем приблизительно, учитывая, что отдых для каждого человека подбирается индивидуально: в крымские санатории — от 2 297 рублей за человека в сутки, а в здравницы Кавказских Минеральных Вод — от 4 034 рублей за человека в сутки.

2. Далее в рейтинге идет Краснодарский край, здравницы которого расположены около моря. Появляется возможность совместить пляжный отдых, который так все любят, и лечебные процедуры. В этом регионе стоимость путевки начинается от 3 074 рублей за человека в сутки.

3. Следующим направлением является Подмосковье, которое в силу своей близости к городам помогает экономить на дороге. Дополнительно, здравницы этого региона предоставляют хороший выбор программ, которые можно подобрать, исходя из личных пожеланий. Стоимость путевки в подмосковные санатории начинается от 4 802 рублей в сутки за человека.

Типичные ошибки, из-за которых вы переплачиваете

1. Во-первых, не стоит при выборе санатория изучать его так же, как обычный отель. Простой просмотр фотографий и отзывов не поможет сделать правильный выбор. Важно обращать внимание на профиль лечения, предоставляемые медицинские услуги, расписание и специалистов, которые работают в здравнице. Если выбирать только по красоте интерьера, то никакого эффекта для здоровья от такого отдыха не будет.

2. Во-вторых, отдыхающие часто не проверяют, что входит в приобретенную путевку. Бывает так, что путевки в один санаторий выглядят одинаково, но сильно различаются по цене. В таком случае, по одной путевке вы получите 10-12 процедур, а по второй — 5-6, и придется доплачивать на месте за новые услуги.

3. В-третьих, бронировать путевку в санаторий лучше всего через турагентство, которые специализируются на таком виде отдыха, могут подобрать санаторий индивидуально для вас и предоставляют дополнительные бесплатные услуги и бонусы, или напрямую через здравницу. Если выбрать другого посредника, то велика вероятность, что у него будет высокая наценка, которая точно никому не понравится.

Таким образом, отдых в санатории вовсе не обязательно должен быть дорогим, чтобы закрывать все ваши потребности. Он может быть бюджетнее и выгоднее отдыха в отеле «все включено» за границей. Главное — подобрать то, что будет подходить именно вам.