Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Есть еще «голуби», и их большинство: сомнолог Ковальзон назвал третью разновидность людей по типу сна

К кому относитесь вы?

23 сентября 2025Обсудить
Есть еще «голуби», и их большинство: сомнолог Ковальзон назвал третью разновидность людей по типу сна | vokrugsveta.ru

Пока мы делили друг друга на «сов» и «жаворонков», сомнолог и доктор биологических наук Владимир Ковальзон как следует выспался и пришел на интервью к Ксении Собчак. Человек, знающий, как работает сон на уровне клеток, рассказал, что есть еще третий тип сна, и предрасположенных к нему людей не назвать иначе как «голуби».

Владимир Ковальзон объяснил, что деление по типу сна, как и всё, что связано со сном в принципе, заложено в генах, и мы не в силах это изменить.

«А гены у всех разные. Соответственно, сон у всех разный. Как бывает, люди, там, высокие, маленькие, блондины, брюнеты. Так же бывают и долгоспящие, и короткоспящие. „Жаворонки“, „совы“ и так далее», — объяснил сомнолог.

Вместе с тем Ковальзон отметил, что гены — не единственный фактор, от которого зависит наш режим сна. Второй важный показатель — давление общества.

«Скажем, все врачи, например, или все военные — они все „жаворонки“. А все театральные актеры — все „совы“, — объяснил доктор наук. — Но это не значит, что они от рождения такие. Их такими сделала жизнь».

В то же время ученый говорит, что врожденных «сов» или «жаворонков» никакая работа не исправит — они будут опаздывать или засыпать на ходу, попросятся выйти на смену пораньше, чтобы уйти после обеда, но перестраиваться — не их профиль.

Есть такие люди — врождённые «совы», врождённые «жаворонки», у которых это генетически заложено. И их уже не переделаешь. Как бы их на работе ни ругали, этих «сов», они всё равно будут поздно приходить и будут опаздывать. Правда, оказалось, что всех этих «сов» и «жаворонков» — меньшинство.

«Есть большинство на свете так называемых „голубей“. Они приспосабливаются к любому ритму жизни», — пояснил Владимир Ковальзон.

Вы уже нашли свое место в этом птичьем царстве?

  • 10.5%
    Я «жаворонок»
  • 42.1%
    Я «сова»
  • 47.4%
    Похоже, я «голубь»

Но есть и другая точка зрения: так, ученые выделяют целых 16 типов людей исходя из того, сколько они спят и как именно.

Комментарии0
под именем
    РЕКЛАМА