
Пока мы делили друг друга на «сов» и «жаворонков», сомнолог и доктор биологических наук Владимир Ковальзон как следует выспался и пришел на
Владимир Ковальзон объяснил, что деление по типу сна, как и всё, что связано со сном в принципе, заложено в генах, и мы не в силах это изменить.
«А гены у всех разные. Соответственно, сон у всех разный. Как бывает, люди, там, высокие, маленькие, блондины, брюнеты. Так же бывают и долгоспящие, и короткоспящие. „Жаворонки“, „совы“ и так далее», — объяснил сомнолог.
Вместе с тем Ковальзон отметил, что гены — не единственный фактор, от которого зависит наш режим сна. Второй важный показатель — давление общества.
«Скажем, все врачи, например, или все военные — они все „жаворонки“. А все театральные актеры — все „совы“, — объяснил доктор наук. — Но это не значит, что они от рождения такие. Их такими сделала жизнь».
В то же время ученый говорит, что врожденных «сов» или «жаворонков» никакая работа не исправит — они будут опаздывать или засыпать на ходу, попросятся выйти на смену пораньше, чтобы уйти после обеда, но перестраиваться — не их профиль.
Есть такие люди — врождённые «совы», врождённые «жаворонки», у которых это генетически заложено. И их уже не переделаешь. Как бы их на работе ни ругали, этих «сов», они всё равно будут поздно приходить и будут опаздывать. Правда, оказалось, что всех этих «сов» и «жаворонков» — меньшинство.
«Есть большинство на свете так называемых „голубей“. Они приспосабливаются к любому ритму жизни», — пояснил Владимир Ковальзон.
Вы уже нашли свое место в этом птичьем царстве?
- 10.5%Я «жаворонок»
- 42.1%Я «сова»
- 47.4%Похоже, я «голубь»
Но есть и другая точка зрения: так, ученые выделяют целых 16 типов людей исходя из того, сколько они спят и как именно.