Gen Sadakane / EyeEm / Getty Images
Фото
Gen Sadakane / EyeEm / Getty Images

Не стоит

В картошке мало важных витаминов, прежде всего аскорбиновой кислоты. При таком рационе у человека разовьется цинга. Ее, правда, можно избежать, если есть картошку сырой (там аскорбиновой кислоты достаточно). Однако в картошке мало белков. Теоретически можно питаться одним молоком и кисломолочными продуктами, не прошедшими термическую обработку (простокваша, кефир). Но и тут не все ладно: в молоке нет клетчатки.