Можно ли питаться лишь одним продуктом, например картошкой?
Фото
Gen Sadakane / EyeEm / Getty Images

Не стоит, это грозит дефицитом важных веществ

В картошке содержится мало важных витаминов, прежде всего аскорбиновой кислоты. При таком рационе у человека разовьется цинга. Ее, правда, можно избежать, если есть картошку сырой (там аскорбиновой кислоты достаточно). Но в картошке также мало белков.

Теоретически можно питаться одним молоком и кисломолочными продуктами, не прошедшими термическую обработку (простокваша, кефир). Но и тут не все ладно: в молоке нет клетчатки.