Зрачки выдали внутренний голос: учёные нашли отличие внутренней речи от обычной
- Источник:
- New Africa/Shutterstock/Fotodom.ru
Даже когда мы молчим, в голове нередко звучит внутренний голос. Мы проговариваем слова про себя, чтобы обдумывать происходящее, направлять свои действия и контролировать поведение. Этот процесс называют внутренней речью, и, как предполагают учёные, он играет важную роль в мышлении и самоконтроле. Выяснилось, что когда человек считает вслух и про себя, у него меняется размер зрачков. Это открытие может помочь изучить, как внутренний диалог развивается у детей.
Исследования с помощью сканирования мозга показали, что внутренняя речь активирует некоторые из тех же языковых сетей, которые работают, когда человек говорит вслух. Однако до сих пор оставалось неясным, одинаково ли эти два процесса влияют на уровень возбуждения нервной системы.
Чтобы разобраться в этом вопросе, учёные изучили размер зрачков — неинвазивный показатель, позволяющий отслеживать изменения уровня физиологического возбуждения в реальном времени. В экспериментах участвовали здоровые молодые люди. Им предлагали выполнить задание в трёх условиях:
спокойно сидеть, ни о чём специально не думая;
считать вслух;
считать про себя, не произнося чисел.
Диаметр зрачков измеряли в ходе трёх экспериментов с разными способами счёта. В первом участники просто называли числа по порядку: один, два, три и так далее. Во втором они считали с существительными: «одна кошка», «две кошки» и так далее. В третьем считали с определённым шагом, например один, четыре, семь. Последнее задание требовало больших умственных усилий.
Результаты показали, что при счёте вслух зрачки расширялись во всех трёх экспериментах. При внутренней речи реакция зависела от сложности задания. Во время обычного счёта зрачки сужались, при счёте с существительными их размер не менялся, а при счёте с шагом расширялся. Во всех случаях изменения были менее выраженными, чем при произнесении чисел вслух.
По мнению исследователей, внутренняя речь — не просто беззвучная версия обычного разговора. Она связана с более низким уровнем физиологического возбуждения, а реакция зрачков зависит от умственной нагрузки.
Результаты исследования были опубликованы в журнале iScience.
Изучать внутреннюю речь непросто: её нельзя непосредственно наблюдать, поэтому в предыдущих исследованиях учёные в основном полагались на рассказы участников о собственных мыслях. Такой подход особенно затруднителен при работе с маленькими детьми, которым сложно описать свои ощущения.
Измерение зрачков не требует словесных ответов и не предполагает вмешательства в организм. Поэтому этот метод можно применять даже у младенцев и детей раннего возраста.
В дальнейшем он может помочь выяснить, как внутренняя речь развивается в детстве и как люди используют ее, чтобы успокаивать себя или настраиваться на результат — например, во время занятий спортом.
Как мозг отличает фантазии от реальности, читайте здесь.
