Еще один повод уволиться? Найдена сфера занятости, у представителей которой риск умереть ниже на 10%

С одной стороны, бизнесмены могут выглядеть людьми, которые выполняют какую-то бесконечную работу без выходных, стабильного дохода и права на ошибку. С другой, в сравнении с наймом ведение своего дела иногда представляется синекурой: никаких начальников, правок и стрессовых коммуникаций с клиентами. И у предпринимательства нашелся еще один неожиданный плюс. Как выяснили американские ученые, люди, которые работают на себя, имеют все шансы жить дольше. К такому выводу они пришли, изучив данные более 27 тыс. человек.

Исследование провел Кристиано Беллавитис, профессор бизнес-школы Технологического института Стивенса, вместе с коллегами. Ученые наблюдали за американцами старше 50 лет на протяжении более 20 лет. Выяснилось, что у предпринимателей риск умереть был примерно на 10% ниже, чем у тех, кто всю карьеру работал в найме. Результат сохранился даже после того, как исследователи учли возраст, доход, образование и состояние здоровья участников.

Свобода полезна для здоровья

Авторы связывают возможный эффект с самостоятельностью. Предприниматель сам принимает решения, выбирает направление работы и видит результат своих усилий. Возможно, это помогает чувствовать себя лучше не только морально, но и физически. Среди предпринимателей реже встречались депрессия и одиночество, которые могут негативно влиять на здоровье и продолжительность жизни.

Ученые заметили и другую закономерность: чем дольше человек занимался бизнесом и чем больше новых проектов запускал, тем дольше он в среднем жил. Похожие результаты получили и в исследовании 2022 года, опубликованном в International Journal of Manpower. Ученые сравнили две группы участников — около 9 тыс. и 12,7 тыс. человек — и обнаружили, что к концу карьеры предприниматели были здоровее тех, кто работал по найму.

В России тоже все больше людей работают на себя. По данным ФНС, опубликованным в августе 2026 года, на учете состояли 17,26 млн самозанятых против 15,43 млн на конец 2025-го. Правда, самозанятость в России и предпринимательство в американском исследовании, разумеется, далеко не одно и то же. Кроме того, статистика не показывает, кто выбрал такой формат добровольно, а кто был вынужден искать альтернативу найму. А это различие, как выяснили американские ученые, может иметь значение.

Увольняться пока рано?

Преимущество обнаружилось у тех, кто пришел в бизнес по собственному желанию — например, нашел перспективную нишу или загорелся идеей. А предприниматели, которые открыли дело по необходимости, например после потери работы, такого преимущества не получили.

Поэтому Беллавитис не призывает всех бросать офис и регистрировать бизнес. Важнее чувствовать, что вы сами принимаете важные решения, несете за них ответственность и понимаете, ради чего стараетесь. При этом исследование выявило связь между предпринимательством и долголетием, но не доказало, что собственное дело само по себе продлевает жизнь.

Собственный бизнес — не гарантия долголетия

Конечно, предпринимательство не защищает от стресса. Исследование 2024 года на основе данных регистров за 2000–2021 годы показало, что предприниматели и наемные топ-менеджеры были здоровее и жили дольше, чем сопоставимые с ними люди из общей выборки. Однако владельцы бизнеса болели чаще и умирали раньше наемных директоров. А стресс мог вызывать как стремительный рост компании, так и резкий спад.

Опасны и переработки. По оценкам Всемирной организации здравоохранения и Международной организации труда, в 2016 году 745 тыс. человек умерли от инсульта и ишемической болезни сердца, связанных с работой по 55 часов в неделю и более. По сравнению с неделей в 35–40 часов такой график повышает риск инсульта на 35%, а смерти от сердечных заболеваний — на 17%. Около 9% населения планеты работают не менее 55 часов в неделю.

Получается, дело не столько в том, кто указан в трудовом договоре, сколько в том, сколько сил отнимает работа и насколько свободно вы можете распоряжаться своим временем.

Тем, кто пока не готов открывать собственное дело, Беллавитис советует искать больше самостоятельности на нынешнем месте работы: брать на себя ответственность, видеть результаты своих усилий и понимать, что от ваших решений тоже многое зависит. Работодателям, в свою очередь, стоит предоставлять сотрудникам больше свободы.