Употребление чая не менее трех раз в неделю связано с более долгой и здоровой жизнью.
![Ученые рассказали о пользе чая](https://n1s1.hsmedia.ru/6c/e8/33/6ce833efe5f40e421b4222932e29ca10/728x515_1_6f92256444d3f50bdc23fdbe8e2767e9@3000x2121_0xac120003_17678579151615832145.jpg)
В
Как выяснилось, потребление чая снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от всех причин. Особенно это было заметно среди людей, предпочитающих зеленый чай. Регулярно пьющие чай 50-летние люди жили в среднем на 1,26 лет дольше тех, кто пил чай крайне редко. Инсульт и ишемическая болезнь сердца у любителей чая развивались в среднем на 1,41 года позже, чем у других. Риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта у любителей чая оказался ниже на 20%, а риск смерти от всех причин — ниже на 15%.
Авторы исследования отмечают, что защитные эффекты были наиболее выражены среди тех, кто пил чай долгое время. Это связано с тем, что основные биологически активные соединения в чае, а именно полифенолы, не сохраняются в организме длительное время. Также ученые отметили, что благотворный эффект чаепитий более характерен для любителей зеленого чая, который содержит больше полифенолов, защищающих организм от сердечно-сосудистых заболеваний.