Специалисты из Сент-Эндрюсского университета (Великобритания)
![Назван лучший напиток для утоления жажды](https://n1s1.hsmedia.ru/4c/b4/54/4cb4548d678242a287b711bf86370fe7/728x486_1_1b08f6a0d7538f9744f9083e3f16983d@3000x2002_0xac120003_6565794351615831441.jpg)
По мнению исследователей, обычной воды недостаточно, чтобы спасти организм от обезвоживания. Ученые сравнили эффективность тринадцати различных напитков и пришли к выводу, что лучше всего баланс жидкости в организме человека восстанавливают напитки с небольшим количеством сахара, жира и белка.
Ученые считают, что лучше всего на эту роль подходит молоко. Оно содержит такой тип сахара, как лактоза, а также белки и жиры, которые помогают замедлить опорожнение жидкости из желудка и поддержать гидратацию организма в течение более длительного периода времени. Молоко также содержит натрий, который удерживает воду в организме.