Психологи из Базельского университета (Швейцария) пришли к выводу, что постановка реалистичных целей делает людей счастливее.

Фото №1 - Какие цели делают людей счастливее

Специалисты использовали данные 973 человек в возрасте от 18 до 92 лет. Добровольцы должны были оценить по четырехбалльной шкале важность жизненных целей и их достижимость в десяти областях (здоровье, общество, личностный рост, социальные отношения, слава, имидж, богатство, семья, работа и забота о молодом поколении). Более половины участников были повторно опрошены через два и четыре года.

Результаты исследования показали, что восприятие личных целей как достижимых является показателем когнитивного и эмоционального благополучия. Вне зависимости от возраста люди чувствовали себя более счастливыми, если считали, что цель вполне реальна и на ее достижение возможно повлиять. Чем моложе были участники, тем больше они ценили личностный рост, статус, работу и социальные отношения. Чем старше были респонденты, тем больше они ценили социальную активность и здоровье.