Кому теперь нужны терпение и труд? У зумеров новый тренд — выходить на «микропенсию»

Родился. Отучился в школе. Окончил институт. Работал. Работал. Работал. Из последних сил копил трудовой стаж. И только дожив до седин дождался заслуженного отдыха? Новое поколение не мечтает о такой стандартной биографии, относится к труду вовсе не так серьезно, как их родители и дедушки с бабушками, и строит жизнь совершенно иначе.

Что такое микропенсия

Зачем десятилетиями тянуть рабочую лямку, если можно, не дожидаясь заветных 60 или 65 лет, в любой момент сбросить «ярмо»? Удалиться на отдых, как бы «выйти на пенсию», но не навсегда, а на время, чтобы отдохнуть и пересмотреть свои жизненные цели. Так рассуждают те, кому сегодня от 18 до 35 лет — и следуют новому тренду, который назвали «микропенсией».

В отличие от классического понимания пенсии как финала трудовой деятельности, этот тренд предполагает сознательные «тайм-ауты» прямо в разгар карьеры. Микропенсия служит инструментом для восстановления внутренних ресурсов, саморазвития, переоценки жизненных и карьерных приоритетов. Проведя от нескольких месяцев до двух-трех лет вдали от начальников и рабочих задач, в идеале легко снова вернуться к ним с новыми силами.

Как выйти на микропенсию и что там делать

По сути, «микропенсия» — это другое название для уже известных практик, таких, как «саббатикал», карьерный перерыв или более привычный для нас «творческий отпуск». Одни в это время отправляются покорять новые страны и континенты, другие погружаются в изучение языков или давно отложенное творчество, третьи просто дают себе время «выдохнуть» после периода вечно горящих дедлайнов, заоблачных KPI и проектов без выходных.

На практике микропенсия реализуется либо через увольнение, либо через длительный неоплачиваемый отпуск по договоренности с работодателем. Хотя в российском законодательстве пока нет такого понятия, на рынке труда, особенно в сфере IT и креативных индустрий, уже есть понимание и принятие таких длительных перерывов в работе.

От работника уход на «микропенсию» требует не столько смелости, сколько тщательного планирования. И начинается оно с формирования финансовой подушки безопасности, способной покрыть все расходы на период отсутствия работы. Тут-то и становится ясно, что микропенсия — это не спонтанный каприз и решение о ней нужно принимать заранее. Хорошо, если получится договориться с работодателем — выбить неоплачивый отпуск или постараться оставить возможность для возвращения.

Прежде чем бросать работу, психологи советуют четко обозначить для себя цели такой паузы в карьере, будь то путешествие, обучение или просто «зарядка батареек». А уже «выдохнув» и забыв о жестком рабочем графике, все же придерживаться четкого распорядка, который не даст отдыху превратиться в прокрастинацию и поможет вернуться к активной жизни полным сил и новых идей.

Почему зумеры не хотят работать без остановки

Списывать микропенсию на обычную лень — большое заблуждение. Психологи и карьерные консультанты видят в этом тренде несколько причин, объясняющих, почему молодые профессионалы сознательно сходят с дистанции.

Выгорание

Согласно новому исследованию, каждый четвертый американец достигает выгорания еще до 30 лет. Что же касается отечественного рынка труда, то здесь выгорание распространяется как «скрытая эпидемия»: по данным SuperJob, о нем говорят 55% работников до 35 лет, и с возрастом ситуация только усугубляется.

Забота о себе как ценность молодых

Зумеры заявляют о своем праве не заниматься достигаторством. Успех для них — это в первую очередь баланс, самореализация и психологическое благополучие. Они не готовы «пахать» 40 лет ради счастливой старости, жертвуя своим психическим здоровьем в настоящем. Микропенсия — это инвестиция в себя, чтобы не допустить кризиса, который потребует гораздо больше сил и времени на лечение.

Новые возможности труда и отдыха

Сегодня человек имеет куда больший контроль над своим временем, чем еще пару десятков лет назад. Зумеры видят, как цифровые кочевники работают с пляжа на Бали, как люди осваивают новые профессии в 30 или 40 лет, и понимают, что классическая карьерная лестница — не единственный путь. Микропенсия становится и способом «примерить» другую жизнь: пожить в другой стране, освоить ремесло, заняться волонтерством. Это не безделье, а активный поиск себя.

Развитие финансовой грамотности

В отличие от своих родителей, зумеры крайне редко рассчитывают на одну компанию на всю жизнь. Они привыкли к проектной работе, фрилансу и самостоятельному управлению доходами. У них другое отношение к финансам: они копят не «на старость», а на конкретные жизненные этапы.

«Поколение Z стало часто делать перерывы в работе, называя это микроотпуском или „микропенсией“. Молодые люди отдыхают месяц или больше, чтобы выдохнуть и восстановиться. Родители удивляются: какой отпуск в 25 лет? От чего устали в таком юном возрасте? Но для зумеров всё понятно и логично», — указывает психолог, член Содружества педагогов и психологов России, член Международной ассоциации нейропсихологов и гипнотерапевтов Мир Чинивизов.

«Они привыкли к нестабильности в мире. Сменить работу или сделать перерыв — это нормально. Для них важнее здоровье, чем доказывать что-то другим. Отдых нужен, чтобы не перегореть и быть в ресурсе», — анализирует эксперт.

«„Микропенсия» — это выбор в пользу жизни, где работа является лишь ее частью. Возможно, такой подход скоро станет обычным для всех. И слава Богу. Именно в этом и есть тот самый баланс, к которому мы все стремимся. Жизнь, где работа одна из её сфер, а не вся жизнь!»

Плюсы и минусы микропенсии

Плюсы микропенсии

• Перезагрузка, подпитка эмоциональных ресурсов.

• Пересмотр карьеры, возможность выйти из «режима автопилота» и посмотреть на свою траекторию со стороны.

• Новые знания и опыт — путешествия, хобби, волонтерство, — которые обогащают кругозор и часто открывают новые двери.

• Восстановление баланса между работой и жизнью, время на общение и близкими и на то, что приходилось откладывать из-за плотного графика.

• Профилактика «кризиса среднего возраста» — осмысленно проведенное время поможет избежать сожалений, что жизнь прошла мимо.

Минусы микропенсии

• Финансовые риски. Необходимость жить на сбережения и временное отсутствие трудового дохода — для многих это тяжелое испытание.

• Карьерный простой. Пробел в резюме может вызвать неудобные вопросы у будущих работодателей.

• Сложность возвращения на рынок труда. После паузы может оказаться, что навыки устарели, а рынок изменился. Поиск новой работы может затянуться, а возможно, зарплатные ожидания придется снизить.

• Потеря социальных связей и статуса. Есть риск выпасть из информационного потока и утратить полезные контакты.

• Риск потери мотивации. Без четкого плана микропенсия может превратиться в затяжной период прокрастинации. В итоге время будет потрачено впустую, сил не прибудет, и собрать себя заново окажется очень сложно.

«Знаете, как психолог я вижу в этом очень здоровый тренд, — говорит психолог, тренер трансформационно-психологических и бизнес программ, руководитель центра психологического развития „Новое Измерение“ Игорь Колуженин. — Зумеры — это по сути первое поколение, которое выросло в режиме нон-стоп: соцсети, бесконечный поток новостей, пандемия. Их нервная система постоянно перегружена.

И они, в отличие от нас, их родителей, которые работали на износ, просто решили, что так больше нельзя. Они увидели, к чему приводит выгорание, и осознали простую вещь: нельзя строить долгую и счастливую жизнь, игнорируя свое состояние здесь и сейчас».