Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Поймать волну: как начать заниматься серфингом и где встать на доску

Рассказывает многократный чемпион России по серфингу

30 сентября 2024Обсудить
Поймать волну: как начать заниматься серфингом и где встать на доску
Источник:

Legion Media

У серфинга много любителей по всему миру. Освоить этот вид спорта можно каждому, если уделять внимание тренировкам и базовой подготовке. Что для этого нужно и с чего начать, рассказывает Никита Авдеев, многократный чемпион России по серфингу и амбассадор бренда Termit.

<p>Никита Авдеев </p>

«Серфинг стоит полюбить за единение с океаном и волнами, за ощущения на волне, постоянное преодоление себя — и за все приключения и попытки найти ту самую волну».

Поймать волну: как начать заниматься серфингом и где встать на доску
Источник:

Legion Media

Тут можно вспомнить слова Высоцкого:

«Нам кажется, мы слышим чей-то зов —
Таинственные четкие сигналы…
Не жажда славы, гонок и призов
Бросает нас на гребни и на скалы —

Изведать то, чего не ведал сроду,
Глазами, ртом и кожей пить простор…
Кто в океане видит только воду,
Тот на земле не замечает гор».

Что такое серфинг

Серфинг — это скольжение на специальной доске по прибойным волнам. Считается, что зародился он еще до нашей эры, а его родиной является Полинезия. Европейцы узнали о серфинге, посетив Гавайи, где такие практики имели ритуальное значение и иерархический смысл — там серфинг был спортом королей, которые, оседлав волны, доказывали свою власть и над народом, и над стихией. В XX веке серфинг стал популярен в Америке, а затем завоевал любовь поклонников по всему миру.

Поймать волну: как начать заниматься серфингом и где встать на доску

Гавайцы ловят волны на длинных досках. Гравюра, 1895

Источник:

Legion Media

Особенности современного серфинга

Раньше серфинг был гораздо более свободным и по-настоящему экстремальным: в нем не было никаких правил и ограничений. Поймав волну и встав на доску, можно было делать все, что захочется. Даже фильмы о серфинге еще в 1990-е и ранние 2000-е выглядели яркими и дерзкими.

Сейчас же серфинг стал полноценным спортом со своими требованиями, правилами и ограничениями. Если раньше все решал талант, то сейчас — упорная работа, регулярность и дисциплина. Появились атлеты высокого уровня, которые тренируются не только в воде, но и в зале, следят за питанием и соблюдают режим.

Краткий словарь серфера

  • Спот (англ. spot) — локация, подходящая для катания на доске.

  • Бич-брейк (англ. beach break) — спот с песчаным дном, лучший выбор для новичка.

  • Риф-брейк (англ. reef break) — спот с рифовым или каменистым дном, подходит для продвинутых.

  • Пойнт-брейк (англ. point break) — спот с ярко выраженным мысом, благодаря которому образуются длинные ровные волны.

  • Свелл (англ. swell) — обычно так называют волны или группу волн, реже — сам процесс образования волн.

  • Гуфи (англ. goofy) — райдер, который катается правой ногой вперед.

  • Регуляр (англ. regular) — тот, кто катается левой ногой вперед.

  • Лайн-ап (англ. line up) — место, где ждут подходящую волну.

  • Левая волна — по такой волне серфер двигается влево, если смотреть в сторону берега. Соответственно, по правой волне он катится вправо.

  • Пена (англ. white water) — то, что остается после обрушения волны. На пене новички учатся обращаться с доской.

  • Тэйк-офф (англ. take off) — момент, когда серфер встает на доску.

Что нужно, чтобы стать серфером

Поймать волну: как начать заниматься серфингом и где встать на доску
Источник:

Legion Media

Чтобы ощутить, что такое серфинг, хватит и пары уроков, за время которых вы научитесь вставать на доску и держаться на волне. Для этого понадобятся тренер (его можно найти в специальной школе, в серферском кэмпе, а может быть, таким учителем сможет выступить и ваш друг-серфер), доска, волна и, конечно, большое желание научиться кататься и не сдаваться при неизбежных падениях.

Стоит напомнить про умение плавать: это позволит чувствовать себя увереннее и безопаснее. Необязательно быть суперпловцом — достаточно уметь держаться на плаву и грести в нужном направлении. За неделю тренировок вы не станете асами, но узнаете основы и научитесь сами ловить волны.

Какая нужна физическая подготовка

На тех видах искусственной волны, которые сейчас есть в серферских центрах в Москве, профессиональные серферы предпочитают не тренироваться. Это совершенно разные механики: в океанах валик (часть движущейся волны) двигается под водой и толкает массу человека и поверхность доски, а в бассейне вода движется потоком по лежачему валику. Вместо этого лучше уделить внимание кардиотренировкам, плаванию и упражнениям на мышцы спины в зале, а также скейту и растяжке.

Многие серферы занимаются бразильским джиу-джитсу, но это травмоопасно и требует подготовки. Также в самом начале пути может пригодиться балансборд для тренировки баланса.

Какими навыками предстоит овладеть

Главные практические навыки в серфинге — научиться наблюдать и «читать» океан, видеть течения, подводные камни (в прямом и переносном смысле этого слова). И, конечно, необходимо уметь выбираться из воды на берег, если у вас сломалась доска или ее унесло. Также важно умение сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях и идти до конца в момент неудач.

Виды досок

Поймать волну: как начать заниматься серфингом и где встать на доску
Источник:
Shutterstock/Fotodom.ru

Чаще всего встречаются следующие типы досок.

  • Лонгборды от девяти футов (2,7 м) для небольших волн. Они предназначены для длинных ритмичных маневров и скольжений на носу доски.

  • Мидленгс (гибриды) от 5 до 9 футов (1,5–2,7 м) позволяют кататься на разных волнах.

  • Шортборды до 6,5 футов (2 м) для соревнований.

  • Ганы до 3 метров для больших волн.

  • Софт-топы для новичков. Учебные доски с мягким ковриком устойчивы на воде и тренируют технику.

  • Тоу-ин с петлями для транспортировки в зону катания.

Как выбрать доску и экипировку

На выбор доски влияет рост и вес человека, но в первую очередь важно смотреть на уровень мастерства. Начинающим лучше выбрать софт-топы. Они обшиты мягким материалом, который минимизирует травмы. Также не стоит бояться больших досок: за счет длины и объема они прощают ошибки новичков.

Что касается экипировки, то, независимо от уровня катания, в холодное время понадобятся:

  • гидрокостюм из неопрена,

  • гидроботинки,

  • гидрошлем,

  • животный жир для лица (можно взять вазелин);

  • защита от солнца, чтобы не получить солнечный ожог.

В теплое время года достаточно шортов, футболки и солнцезащитного крема.

Разновидности волн

Поймать волну: как начать заниматься серфингом и где встать на доску
Источник:

Legion Media

Существует огромное количество разных типов волн. Основные отличия в том, на чем формируется и куда рушится волна.

  • Beach break — волна образуется и рушится на так называемой банке (это подводная песчаная гора без рифов и камней), из-за чего волна может быть очень непостоянной.

  • Shore break — волна, которая падает прямо в берег.

  • Point break — волна, встающая на каменном или рифовом дне.

  • SLAB — волна, которая резко образуется на очень мелком рифе или каменной плите и падает в трубу (полость внутри волны, в которой можно ехать).

Также волны делятся на левые и правые. На волне A-frame можно скользить в обоих направлениях.

Где заниматься серфингом в России

Считается, что заниматься серфингом можно только в теплых тропических странах — на побережье Индийского или Атлантического океанов. Однако не все знают, что серфинг доступен и в России. И таких мест довольно много: Камчатка, Сахалин или Владивосток, а также Санкт-Петербург или Калининград.

Например, на Камчатке, которая является, пожалуй, самой популярной среди наших серферов локацией. Здесь одни из самых постоянных волн в нашей стране, живописные виды на вулканы и первая в России школа Snowave для любителей экстремального серфинга, куда можно приехать даже зимой и кататься в снегах.

Поймать волну: как начать заниматься серфингом и где встать на доску
Источник:

vk.com/snowave_kamchatka

Еще одно интересное направление — на другой, самой западной точке страны, в Калининграде. Там тоже есть достойные волны и школы с серф-кемпингами. Например, Konig Surf Club, который разрушает все стереотипы о том, что на Балтике нельзя заниматься серфингом, и предлагает яркий и запоминающийся отдых.

Поймать волну: как начать заниматься серфингом и где встать на доску
Источник:

vk.com/konigsurf.club

А в Ростове-на-Дону можно найти пока что единственную стоящую искусственную волну, которая есть в России, — в школе «Море волнуется». Тренировки на такой волне позволят почти в полной мере ощутить, что такое серфинг.

Поймать волну: как начать заниматься серфингом и где встать на доску
Источник:

vk.com/more_volnuetsa

Так что заниматься серфингом в России вполне реально. Можно обучиться основам, найти новых друзей и познать истинный дзен серфинга — ведь именно за это его так любят поклонники по всему свету.

Подписываясь на рассылку вы принимаете условия пользовательского соглашения