Отодвигают старение: вот что говорят ученые об энергетических напитках

Обычно, если заходит речь об энергетиках, представители медицинской науки начинают говорить, насколько те вредны. Но молекулярный физиолог Виджай Ядав из Колумбийского университета решил более внимательнее присмотреться к таурину, которого в самой обычной банке энергетика может содержаться треть суточной нормы. И нашел в нем довольно интересные преимущества.

Человеческий организм и сам по себе вырабатывает некоторое количество таурина, но также его можно получить, если есть моллюсков и мясо, пить энергетики или съедать в качестве пищевой добавки. Исследован таурин откровенно мало, но известно, что с возрастом его уровень снижается. Этот факт и стал основанием для исследования.

Ядав с коллегами дали изрядное количество таурина мышам среднего возраста (дозы были эквивалентны тому, что человек может получить, выпив от трех до шести банок энергетиков) и отслеживали состояние животных в течение двух лет. В журнале Science исследователи рассказали, что грызуны под таурином жили примерно на 10–12% дольше своих собратьев, которые дополнительный таурин не получали. Кроме того, они оказались здоровее: более стройными, менее беспокойными, лучше справлялись с тестами на координацию, обладали острой памятью и крепкими костями.

Впечатлившись такими показателями, физиологи провели эксперимент на нематодах и обезьянах, и те так же обладали более высокими показателями по сравнению с ровесниками, которым таурин не предлагали.

В конце концов добравшись до людей, исследователи проанализировали данные об уровне таурина в крови почти 12 тысяч человек, участвовавших в 25-летнем исследовании здоровья в Великобритании. Оказалось, что участники с высоким уровнем таурина, как правило, были здоровее во многих отношениях, могли похвастаться более низким уровнем ожирения и холестерина, реже страдали диабетом.

После этого ученые смело заявили, что таурин тормозит старение, отметив, что никакая компания им за исследование не платила. Ну а тем, кто даже после таких новостей не хочет экспериментировать с энергетиками, полезно будет узнать, как правильно заваривать чай, чтобы он бодрил.