Где отдых приносит счастье: эксперты назвали 5 городов для идеального отпуска — попробуйте их угадать

Современные туристы выбирают не просто красивые достопримечательности или роскошные отели — они путешествуют, чтобы почувствовать себя лучше. Исследователи и психологи утверждают, что при выборе места отдыха всё важнее «фактор счастья», который включает солнце, движение, природу, здоровое питание и качественный сон.

В сотрудничестве с клиническим психологом Гарварда и экспертом по счастью доктором Натали Даттило-Райан сервис BookRetreats.com составил Holiday Happiness Index — рейтинг из 47 городов мира, где путешественники ощущают наибольший прилив радости и энергии.

Доктор Даттило-Райан объясняет: «Когда мы говорим о чувстве счастья, речь идёт о выработке гормонов счастья — серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина. Солнце, прогулки, активность и правильная еда стимулируют их выработку естественным образом».

Топ-5 городов, где отпуск будет максимально «счастливым»:

1. Лиссабон, Португалия

Столица Португалии впечатляет сочетанием гастрономии, зелёных зон и пешей доступности. Почти 10% ресторанов предлагают здоровую еду, а городские парки и панорамные смотровые площадки создают атмосферу спокойствия. Лиссабон дарит 2 828 часов солнца в году, а пляжи Коста-да-Капарика и Кашкайш находятся всего в часе езды.

2. Хельсинки, Финляндия

Финляндия восемь лет подряд признается самой счастливой страной мира, и Хельсинки подтверждает этот статус. Леса, парки и бульвары обеспечивают 126 м² зелёных зон на человека. Город также лидирует по качественному сну благодаря низкому уровню шума и светового загрязнения. Пешие прогулки до популярных достопримечательностей занимают не более 37 минут.

3. Орландо, США

Мировая столица парков развлечений известна своими аттракционами, но радость здесь — не только в них. Город предлагает 258 м² зелёных зон на человека, 148 парков и 2 930 часов солнечного света. Орландо позволяет сочетать активный отдых с прогулками по природе, каякингом и отдыхом на свежем воздухе.

4. Афины, Греция

Греческая столица стала лидером по пешей доступности. За полчаса можно пройтись по самым популярным достопримечательностям — от Акрополя до Панатинаикос-стадиона. Афины дарят 2 773 часа солнца в году, а почти 10% ресторанов предлагают полезную и вкусную еду. Прибрежные пляжи и активная уличная жизнь делают отдых здесь особенно приятным.

5. Эдинбург, Шотландия

Единственный британский город в топ-5 сочетает зелёные зоны, хорошие условия для сна и пешую доступность. Город предлагает 78 м² зелёных зон на человека и множество парков, включая Королевский ботанический сад и холмы Пентланд. Несмотря на меньшую солнечность (1 428 часов в году), летние месяцы превращают Эдинбург в идеальное место для отдыха и прогулок на свежем воздухе.

Эксперты отмечают: «Путешествия перестают быть только про места — теперь важнее, как вы себя чувствуете там». Holiday Happiness Index показывает, что комбинация природы, солнца, здоровой еды и активности способна реально поднять настроение и подарить ощущение счастья.

Ранее мы рассказывали о том, в каком городе России больше всего любят отдыхать зумеры.