Как
![Ученые рассказали о пользе видеоигр](https://n1s1.hsmedia.ru/60/a4/dc/60a4dc85614d0c5e13068610545489a4/728x486_1_2035c879023c85e11003fea1536c3a3c@3000x2002_0xac120003_1976009211615831039.jpg)
В исследовании добровольцам было предложено играть в аналог тетриса, игру под названием Block! Hexa Puzzle , в течение 10 минут после работы или после решения математических задач. Второй группе добровольцев было предложено аналогичное время заниматься медитацией (также с помощью приложения на смартфоне).
Как оказалось, видеоигры гораздо эффективнее снимали повседневный стресс. Добровольцы, проводившие время за игрой, чаще сообщали о снижении чувства усталости и улучшении настроения. По мнению авторов исследования, видеоигры помогают забыть о работе и тем самым способствуют борьбе с профессиональным выгоранием. Простая аркадная игра не займет много времени и поможет восстановить силы после напряженного дня, отмечают авторы исследования.