Как специалисты из Великобритании, игры на компьютерах и смартфонах позволяют расслабиться и избавиться от стресса, поэтому не стоит корить человека за пристрастие к видеоиграм.
В исследовании добровольцам было предложено играть в аналог тетриса, игру под названием Block! Hexa Puzzle , в течение 10 минут после работы или после решения математических задач. Второй группе добровольцев было предложено аналогичное время заниматься медитацией (также с помощью приложения на смартфоне).
Как оказалось, видеоигры гораздо эффективнее снимали повседневный стресс. Добровольцы, проводившие время за игрой, чаще сообщали о снижении чувства усталости и улучшении настроения. По мнению авторов исследования, видеоигры помогают забыть о работе и тем самым способствуют борьбе с профессиональным выгоранием. Простая аркадная игра не займет много времени и поможет восстановить силы после напряженного дня, отмечают авторы исследования.
