Ученые из Сассекского университета (Великобритания) пришли к
![Как месяц воздержания от алкоголя повлияет на здоровье](https://n1s1.hsmedia.ru/73/b6/6d/73b66d16d385ac9c83552cabe4711535/728x485_1_c0b04d05edc0efe4a44bdc19a4cb02b1@3000x2000_0xac120003_7351218251615829158.jpg)
По словам автора исследования Ричарда де Виссера (Richard de Visser) , месяц без алкоголя помогает людям пить меньше в долгосрочной перспективе. Как оказалось, последствия «сухого января» были заметны даже в августе. Среднее количество потребляемого спиртного за месяц было ниже, чем до начала эксперимента, а частота потребления алкоголя снизилась с 3,4 до 2,1 случая в месяц.
Среди других преимуществ — экономия денег (об этом сообщили 88% добровольцев). Улучшение сна и общего состояния заметили 70% участников, и 58% расстались с лишними килограммами. Также добровольцы отметили улучшение состоянии кожи, увеличение концентрации внимания и приток жизненных сил. Более того, отказ от спиртного позволил участникам осознать, что алкоголь не нужен, чтобы развлекаться, отдыхать и общаться.