Ученые предупредили об опасности переутомления

Специалисты проанализировали данные из 196 стран. Как показало исследование, в 2016 году 745 тысяч человек умерли от болезней сердца и инсульта, связанных с переутомлением. В том же году, согласно отчету, 488 миллионов человек (или 9% работников) во всем мире регулярно работали дольше, чем следовало.

Ученые отмечают, что переутомление может вызвать хронический стресс, который может повлиять на организм. Прежде всего страдают сердце и сердечно-сосудистая система. Помимо этого, долгий рабочий день часто связан с недосыпанием и недостатком физической активности, что также негативно сказывается на здоровье.

Использованы материалы Gizmodo