Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Тест на степень выгорания: уволиться или просто взять отпуск?

Взгляните на свое состояние объективно

18 июня 2024Обсудить

Выгорание — это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванное длительным стрессом на работе. Оно проявляется усталостью, цинизмом и снижением эффективности. Причины выгорания включают избыточную рабочую нагрузку, отсутствие контроля, неясные ожидания, недостаток поддержки и дисбаланс между работой и личной жизнью.

Симптомы и последствия выгорания

Симптомами выгорания являются: истощение, деперсонализация и снижение профессиональной эффективности. Выгорание может привести к проблемам со здоровьем, снижению рабочей продуктивности и ухудшению качества жизни.

Важность отдыха, и как предотвратить выгорание

Отдых необходим для восстановления энергии, предотвращения дальнейшего выгорания и улучшения вашей производительности. Важно устанавливать границы между работой и личной жизнью, управлять стрессом, искать поддержку и планировать регулярные перерывы и отпуска.

С помощью нашего теста предлагаем узнать вашу степень выгорания и есть ли оно у вас вообще. Возможно, у вас все прекрасно с самочувствием, но есть шанс, что вам давно пора уволиться.

ТЕСТ
Тест на степень выгорания: уволиться или просто взять отпуск?
Источник:

Annie Spratt / Unsplash

Пройдите и другие тесты. Кто из них самый успешный? Выберите человека, а мы расскажем о ваших скрытых чертах, или попробуйте угадать страну по карте.

Подписываясь на рассылку вы принимаете условия пользовательского соглашения