Подумаешь, поленился разок: что будет, если не чистить зубы перед сном?

Все мы с раннего детства приучены чистить зубы два раза в день — сразу, как только проснулись, и перед тем, как лечь спать. Стоматологи придумали это правило не зря — оказывается даже одна ночь с нечищенными зубами оказывает негативное влияние на наше здоровье.

Фонд здоровья полости рта не так давно провел исследование: оказалось, что каждый восьмой житель Великобритании пренебрегает то вечерней, то утренней чисткой зубов. Врачи уверены, что в других странах ситуация обстоит примерно так же.

При этом перед сном как минимум два раза в неделю зубы ленятся чистить почти 40% опрошенных. Около 20% иногда игнорируют утренние процедуры. Как правило, регулярной гигиеной пренебрегают люди до 35 лет. 65% респондентов сообщили, что иногда ленятся и не видят в этом ничего плохого.

Не только свежесть дыхания

В течение дня в полости рта копится большое количество бактерий — остатки пищи на зубах приводят к болезни десен и кариесу. Дыхание также становится не слишком приятным.

Доктор Найджел Картер напоминает, что паста и зубная щетка помогают удалить с зубов налет — тонкую пленку, которую мы можем не заметить в зеркале. Именно она способна спровоцировать болезни зубов. По его словам, чисткой зубов перед сном пренебрегать нельзя: во время сна слюна в ротовой полости не циркулирует не так активно, как днем, а значит, создается благоприятная среда для размножения бактерий.

И, когда зубы придут в негодность, потребуется противостоять целому букету других заболеваний. Плохое состояние полости рта связано, к примеру, с болезнями сердца, инсультами, деменцией, сексуальным здоровьем и осложнениями беременности.

«Чем чаще вы игнорируете вечернюю чистку, тем выше риск, что опасные бактерии попадут в кровоток. Эта вероятность усиливается, если у вас во рту есть какое-либо повреждение, например, ранки или воспаленная слизистая», — предупреждает Картер.

Врач напоминает, что чистить зубы нужно не менее двух минут и один раз в день стоит пользоваться пастой с фтором. Наготове стоит держать также зубную нить, которая может удалить остатки пищи между зубами.

Ранее портал Vokrugsveta.ru рассказывал краткую историю жевательной резинки от древности до наших дней.