Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Подумаешь, поленился разок: что будет, если не чистить зубы перед сном?

От чего защищает нас этот несложный ежедневный ритуал, объяснил стоматолог

13 августа 2023Обсудить
Подумаешь, поленился разок: что будет, если не чистить зубы перед сном?
Источник:
Getty Images

Все мы с раннего детства приучены чистить зубы два раза в день — сразу, как только проснулись, и перед тем, как лечь спать. Стоматологи придумали это правило не зря — оказывается даже одна ночь с нечищенными зубами оказывает негативное влияние на наше здоровье.

Фонд здоровья полости рта не так давно провел исследование: оказалось, что каждый восьмой житель Великобритании пренебрегает то вечерней, то утренней чисткой зубов. Врачи уверены, что в других странах ситуация обстоит примерно так же.

При этом перед сном как минимум два раза в неделю зубы ленятся чистить почти 40% опрошенных. Около 20% иногда игнорируют утренние процедуры. Как правило, регулярной гигиеной пренебрегают люди до 35 лет. 65% респондентов сообщили, что иногда ленятся и не видят в этом ничего плохого.

Не только свежесть дыхания

В течение дня в полости рта копится большое количество бактерий — остатки пищи на зубах приводят к болезни десен и кариесу. Дыхание также становится не слишком приятным.

Доктор Найджел Картер напоминает, что паста и зубная щетка помогают удалить с зубов налет — тонкую пленку, которую мы можем не заметить в зеркале. Именно она способна спровоцировать болезни зубов. По его словам, чисткой зубов перед сном пренебрегать нельзя: во время сна слюна в ротовой полости не циркулирует не так активно, как днем, а значит, создается благоприятная среда для размножения бактерий.

И, когда зубы придут в негодность, потребуется противостоять целому букету других заболеваний. Плохое состояние полости рта связано, к примеру, с болезнями сердца, инсультами, деменцией, сексуальным здоровьем и осложнениями беременности.

«Чем чаще вы игнорируете вечернюю чистку, тем выше риск, что опасные бактерии попадут в кровоток. Эта вероятность усиливается, если у вас во рту есть какое-либо повреждение, например, ранки или воспаленная слизистая», — предупреждает Картер.

Врач напоминает, что чистить зубы нужно не менее двух минут и один раз в день стоит пользоваться пастой с фтором. Наготове стоит держать также зубную нить, которая может удалить остатки пищи между зубами.

Ранее портал Vokrugsveta.ru рассказывал краткую историю жевательной резинки от древности до наших дней.

Подписываясь на рассылку вы принимаете условия пользовательского соглашения