Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Как плавание влияет на детей: особенности занятий в разном возрасте

Когда родители приводят детей в бассейн, то, как правило, уже понимают, чего хотят. Объясняем, какой эффект стоит ждать от занятий в разном возрасте

28 апреля 2023
Как плавание влияет на детей: особенности занятий в разном возрасте
Как плавание влияет на детей: особенности занятий в разном возрасте

«Плавать полезно всем, но детям в особенности — это неоценимый вклад в физическое и психическое развитие. Занимаясь в воде, они развивают выносливость, скорость, а также набирают мышечную массу. Однако цели занятий будут сильно отличаться в зависимости от их возраста», — рассказывает основатель центра детского плавания «Блумкидс» Анна Берман.

Разные задачи

До года

Занятия проводятся как индивидуально, так и в маленьких группах по 2-3 пары. Сначала дети занимаются с инструктором, а далее, освоив различные упражнения, с отвагой и воодушевлением начнут выполнять выученные движения.

Тренировки в бассейне в столь раннем возрасте позволяют снять послеродовой стресс. К тому же, это отличный способ закаляться. Таким образом, познакомив детей с водой и приехав с ними впервые на открытый водоем, мамам не придется тащить с собой огромную аптечку и переживать о том, что они простудились.

2-3 года

В этом возрасте активно формируется осанка, а в воде, как мы знаем, тело становится легче в 7-8 раз, что снимает основную нагрузку с позвоночника. Также занятия способствует укреплению костной системы, увеличению выносливости и служат отличной профилактикой плоскостопия.

В первую очередь детям должно понравиться находиться в бассейне, поэтому занятия проходят в игровой форме.

5-6 лет

Многие родители отдают дочерей и сыновей на плавание в 5-6 лет, чтобы привить любовь к воде и спорту. Конечно, взрослые могут столкнуться со сложностями, потому что все дети любят просто резвиться и играть в воде.

Спортивные занятия сначала проходят три, а потом пять раз в неделю. Лучше всего довериться профессиональному тренеру, который научит будущих спортсменов плавать различными способами.

Все занятия в центре детского плавания «Блумкидс» выстраиваются индивидуально после первичного пробного занятия. Это позволяет сделать выбор в пользу профессионалов своего дела.

Подписываясь на рассылку вы принимаете условия пользовательского соглашения