Социологи назвали самое тревожное и самое спокойное поколения россиян. Кто стрессоустойчив, а кто горит как спичка?

Как появился в 2019 году коронавирус, так не было еще и года, когда бы тревожность россиян не росла, а с 2022 года, по данным ВЦИОМ, уровень внутреннего напряжения вырос увеличился почти в полтора раза — сегодня со стрессовыми ситуациями часто сталкиваются четверо из десяти россиян. Но это все, понятное дело, снова средние данные. И в них внесли свою лепту и самые тревожные россияне, и самые спокойные. Но кто беспокоится больше остальных?

Специалисты ВЦИОМ выяснили, что на подверженность стрессу влияют несколько факторов. Например, чем выше уровень образования, урбанизированности и цифровой вовлеченности, тем сильнее растет уровень стресса. Наиболее высокие показатели — у горожан с высшим или незаконченным высшим образованием, а также у активных интернет-пользователей.

Кроме того, более высокое внутреннее напряжение исследователи обнаружили у людей, чье материальное положение оставляло желать лучшего.

Из этого эксперты ВЦИОМ сделали вывод, что «современный стресс — это плата за активность и за уязвимость одновременно, за жизнь в быстром, требовательном и неравном мире».

«Самый спокойный округ в стране — Северо-Кавказский, здесь индекс стресса самый низкий (41,8 п. vs. 50,6 п. среди всех россиян)», — отметили в исследовательском центре.

Но один из главных факторов, влияющих на стрессоустойчивость, — возраст. Респондентам задали один и тот же вопрос — сталкивались они в этом году со стрессовыми ситуациями или нет, и вывели индекс стресса в разных возрастных группах:

• поколение оттепели (родившиеся до 1947 года) — 22,9;

• поколение застоя (1948–1967) — 42,1;

• реформенное поколение (1968–1981) — 52;

• старшие миллениалы (1982–1991) — 60,1;

• младшие миллениалы (1992–2000) — 66,5;

• поколение цифры, они же зумеры (2001 год и позднее) — 54.

Таким образом оказалось, что самое уязвимое к стрессу поколение, — младшие миллениалы, у которых индекс стресса прямо-таки зашкаливает.

«И это прямая дорога к выгоранию, — отметили во ВЦИОМе. — Например, среди младших миллениалов больше половины живут в постоянном стрессе. Старшие поколения демонстрируют обратное: их индекс находится в зоне 20–40 пунктов, что говорит о большей психологической устойчивости».

Другое исследование недавно показало, что миллениалы и зумеры даже спортом заниматься нормально не могут из-за постоянной тревожности и боязни осуждения.