Эти два фактора вместе повышают риск смерти на 83% — проверьте себя

Международная группа исследователей обнаружила, что саркопеническое ожирение — состояние, при котором потеря мышечной массы происходит одновременно с увеличением жировой массы, особенно в области живота, — не просто вредно для здоровья. Такое сочетание значительно повышает риск преждевременной смерти у людей в возрасте старше 50 лет.

Как проводили исследование

Ученые, статья которых опубликована в журнале Aging Clinical and Experimental Research, проанализировали данные о 5440 участниках проводившегося в Англии исследования старения. Наблюдения за этими людьми, возраст которых превышал 50 лет, велись на протяжении 14 лет.

Всех участников разделили на четыре группы в соответствии с низким или нормальным объемом мышечной массы и наличием или отсутствием абдоминального ожирения (то есть, с преимущественным отложением жировой ткани в области живота).

Анализ данных показал, что комбинация абдоминального ожирения и низкой мышечной массы повышает риск смерти на 83% по сравнению с сочетанием нормальной мышечной массы и не-абдоминального ожирения. При этом абдоминальное ожирение само по себе оказалось не связано с более высоким риском смертности, тогда как низкая мышечная масса сама по себе увеличивала этот риск на 40%.

Почему опасно сочетание низкой мышечной массы и абдоминального ожирения

Как объяснили исследователи, саркопеническое ожирение создает порочный круг, в котором жир ускоряет распад мышц и усугубляет воспаление в организме, вызывая метаболические изменения, которые еще больше ускоряют разрушение мышц.

Диагностика саркопенического ожирения обычно требует применения современных методов визуализации, таких как магнитно-резонансная томография, компьютерная томография, электробиоимпедансометрия или денситометрия. Эти методы позволяют точно измерить жировую и мышечную массу, но они дороги и не слишком доступны, что затрудняет рутинную диагностику.

Гуандалини и ее коллеги настаивают, что это угрожающее жизни состояние вполне можно выявлять с помощью простого и доступного метода, не проводя дорогостоящих медицинских обследований. Метод включает в себя измерение окружности талии и оценку мышечной массы с использованием сводного уравнения, учитывающего такие переменные, такие как возраст, пол, вес, расовая принадлежность и рост.

Ранее другие ученые назвали психическое расстройство, которое увеличивает риск смерти — и это выглядит парадоксально.