Апельсины и мандарины
![Апельсины оказались полезны в борьбе с лишним весом](https://n1s1.hsmedia.ru/a3/29/07/a329071b13024a573601a7e4e1d7b9de/728x480_1_171d4f71111dde15b2ce17a82e49e39c@3000x1978_0xac120003_19017513831615832623.jpg)
Все дело в нобилетине — молекуле, которая оказывает благотворное влияние на метаболизм и которой так богаты цитрусовые. Специалисты провели опыты с участием лабораторных мышей. Животных поделили на две группы и кормили их одинаковым кормом. Правда, первой группе в отличие от второй давали нобилетин. Результат показал, что мыши из первой группы вес не набрали, а наоборот, постройнели. Кроме того, у них снизился уровень жиров в крови.
На основании этих данных специалисты пришли к выводу, что регулярное употребление в пищу апельсинов и мандаринов помогает сбросить лишний вес. Плюс ко всему апельсины быстро удаляют чувство голода, укрепляют иммунную систему и способствую очищению организма.