Вас просто переполняют приятные чувства: что за эмоция кама мута, которую недавно признали психологи

Бывает, что у вас внезапно перехватывает дыхание из-за счастливой концовки фильма, наворачиваются слезы на глаза при виде выходящих из ЗАГСа молодоженов или разливается тепло в груди во время просмотра милого видео с котиками? Скорее всего, вы регулярно испытываете эмоцию «кама мута», существование которой недавно официально признали психологи.

Кама мута — это чувство, которое описывают как внезапное, порой ошеломляющее переживание, связанное с любовью, близостью, принадлежностью к чему-то трогательному, а также с неожиданным усилением связи между людьми. Оно возникает в моменты, когда мы сталкиваемся с особенно плотным социальным контактом, будь то личное участие или наблюдение со стороны.

Разумеется, эта эмоция не новая. Люди переживали ее миллионы лет, но наука долгое время не использовала для нее специальное название (ситуация похожа на историю вкуса умами, который был официально признан лишь в конце XX века). Теперь ей дали имя, позаимствовав его из санскрита — в переводе с него «кама мута» означает «движимый любовью».

«В английском языке есть близкие по смыслу термины, такие, как „being moved“, „being touched“, „heartwarming“ и многие другие. Но некоторые из них слишком многозначны, а другие, наоборот, передают суть эмоции недостаточно полно. Науке требуется точность, поэтому мы позаимствовали термин из санскрита», — говорит профессор Томас Шуберт из Университета Осло, один из ведущих исследователей феномена.

Как наше тело ощущает кама мута

Когда-то наши предки испытывали кама мута во время удачной охоты на мамонта или разжигания костра, а сейчас мы имеем дело с тем же всплеском переживаний, когда забираем из приюта ласкового щенка, получаем комплимент на первом свидании или прилетаем в страну, в которой давно мечтали побывать.

Кама мута редко ограничивается только внутренним переживанием — у эмоции есть вполне узнаваемый телесный «почерк». Люди, испытывающие это чувство, приписывают ему ощущение тепла или странного давления в области груди, подступающие к глазам слезы, мурашки по коже, ком в горле, сбитое дыхание. Иногда проявляются спонтанные жесты и фразы — рука тянется к груди, вырывается восклицание вроде «как это трогательно», а после остается легкое чувство эйфории или тихого восторга.

По словам профессора Шуберта, кама мута обычно возникает в процессе переживания внезапного усиления общественных отношений — речь идет о моментах, когда социальные связи создаются, обновляются или углубляются. Среди наиболее частых триггеров кама мута он называет воссоединения после долгих разлук, праздники в кругу близких людей, всевозможные духовные практики, музыку и фильмы.

Зачем нам вообще нужна эта эмоция

С эволюционной точки зрения кама мута — вещь весьма полезная. Ученые предполагают, что она сыграла важную роль в выживании человека как частички социума. Эта эмоция, вознаграждающая нас за переживание человеческих связей, побуждает искать отношения, поддерживать их и образовывать группы.

Даже физические проявления здесь не случайны. Внутренние ощущения, такие как тепло в груди, могут подготавливать организм к сближению, а внешние сигналы вроде слез служат невербальным сообщением окружающим о готовности к контакту.

Почему важно испытывать кама мута

Люди, которые чаще сталкиваются с кама мута, ощущают большую близость с окружающими, ведут себя более щедро и вообще сильнее вовлечены в любые отношения: дружеские, романтические и профессиональные. После подобного рода переживаний участники социальных экспериментов, например, чаще хотели обниматься, чувствовали себя приобщенным к компании.

Как подчеркивает профессор Шуберт, люди могут развивать в себе кама мута, проявляя больше внимания и эмпатии в моменты общения с окружающими. Для начала, например, можно попробовать откладывать телефон, когда вы проводите время с близкими людьми, чтобы максимально включиться в диалог. Даже если кама мута вас не настигнет, окружающим все равно будет приятно.