Тренд на страдания: почему в соцсетях стало модно жаловаться на жизнь и делиться откровениями

Еще не так давно социальные сети были витриной сплошных радостей и достижений. Пользователи активно делились фотографиями живописных видов, веселых праздников и карьерных побед, формируя на личных страницах альбом под названием «Моя жизнь идеальна!»

Сегодня же картинка стала иной: все чаще люди публикуют откровения о личных трагедиях, семейных конфликтах, финансовых трудностях и интимных переживаниях, которые еще пару-тройку лет назад было принято скрывать даже от близких. Личная жизнь и приватность постепенно перестают быть ценностью, а публичное страдание становится новым инструментом привлечения внимания. Почему так происходит? На этот вопрос нашим коллегам из издания «Доктор Питер» ответила психолог Юлия Королева.

В погоне за трендами

Все дело в том, что в современных реалиях интерес аудитории к образу идеальной жизни постепенно снижается.

В новых условиях появился и новый формат: демонстрация уязвимости и страдания. Фигура жертвы позволяет аудитории активировать механизм сострадания и спасения: наблюдающий за чужой болью получает возможность почувствовать себя полезным, эмпатичным, а демонстрирующий страдания — завоевать внимание, интерес и поддержку.

Психологи отмечают, что этот тренд используется в рекламе и маркетинге: образы «жертв» стимулируют вовлеченность аудитории, а с ней и продажу товаров и услуг.

Настоящие эмоции или инструмент воздействия?

Конечно, не все, что выглядит как откровение, рождается из корыстных побуждений. Когда люди рассказывают о проблемах в семье или трудностях в интимной жизни, они зачастую ищут поддержку и пытаются выразить эмоции, о которых не готовы говорить вслух.

Представьте, например, что вы впервые в жизни попали в ДТП и повредили любимое авто. Очень хочется поделиться с кем-нибудь своими переживаниями, но родителей беспокоить нельзя, вторая половинка на важном совещании, а близкий друг — в самолете, и лететь ему еще полдня. Тогда-то на выручку и приходит личный блог — достаточно написать пару предложений и нажать кнопку «опубликовать». И даже если мало кто вас поддержит, вы, как минимум, выговоритесь.

Вот и выходит, что публичное выражение чувств позволяет частично компенсировать одиночество. Человек, пусть и не в реальной жизни, а в виртуальной, создает пространство для сопереживания и в итоге получает признание и ощущение общности через эмоциональный отклик комментаторов. Таким образом, откровения в социальных сетях, выполняют терапевтическую функцию: помогают справляться с тревогой, страхом и ощущением изолированности.

Сэдфишинг: когда эмоции превращаются в товар

Существует и обратная сторона такой открытости. Намеренное выставление грусти и страданий ради симпатий, лайков или продаж уже даже получило специальное название — «сэдфишинг» (от англ. sad — «грустный» и fishing — «рыбалка»). Это самая настоящая стратегия, создающая иллюзию близости.

Поэтому важно уметь отличать искренние откровения от манипуляции. Юлия Королева советует сохранять осторожность, прежде чем давать советы или пытаться помочь страдальцу в комментариях. Иногда пользователь действительно ищет поддержки, а иногда демонстрирует боль ради наращивания аудитории и материальной выгоды. И распознать эту фальшь бывает очень сложно.

Как взаимодействовать с чужой болью в сети?

Психолог рекомендует подходить к откровениям в соцсетях с внимательностью и доброжелательностью, но без полного погружения. Будьте честными, выражайте эмоции адекватно, но не разбрасывайтесь ими налево и направо. Пары-тройки добрых пожеланий достаточно, чтобы поддержать человека в беде и при этом не растратить собственные силы.