Дружба должна поддерживать и радовать. Но если рядом с человеком вы чувствуете усталость и вину чаще, чем тепло — стоит присмотреться. Вот 10 звоночков, которые помогут понять, не переросла ли дружба в токсичную историю.
Токсичный друг
- Источник:
ChatGPT
Чек-лист тревожных сигналов
Друг обесценивает ваши успехи
— «Ну ничего особенного, у всех так».
— «Повезло просто, нечем тут гордиться».
Друг делает вас виноватым
— «Я на тебя рассчитывал, а ты опять всё испортил».
— «Если бы ты был настоящим другом, ты бы…».
Он завидует и не радуется за вас
— «Конечно, у тебя получилось — у тебя всегда всё легко даётся».
— «Ну посмотрим, сколько ты продержишься».
Он высмеивает ваши чувства и мечты
— «Ты что, всерьёз из-за этого переживаешь?»
— «О, опять твои фантазии начались».
Использует дружбу в корыстных целях
— «Слушай, помоги, у тебя же времени больше».
— «Ну ты же мой друг, значит, сделаешь бесплатно».
Он не слушает — только говорит о себе
— «Да-да, а теперь послушай, что у меня случилось!»
— «Ладно, у меня тут кое-что поважнее».
Подталкивает вас к тому, чего вы не хотите
— «Да брось, не будь занудой, пошли».
— «Ты что, боишься? Ну какой же ты скучный».
Он не уважает ваши границы
— «Ты обязан ответить, даже если ночь, ты же друг».
— «Что значит, у тебя планы? А как же я?».
Он приносит в дружбу только негатив
— «У меня всё ужасно, жизнь кошмар».
— «Все вокруг идиоты — ты просто не понимаешь».
Друг соревнуется с вами, вместо того чтобы поддержать
— «Ты купил телефон? А я давно уже круче взял».
— «Ты в отпуск? А я был в трёх странах за месяц».
Подсчитайте звоночки
1–3 звоночка. Возможно, это просто сложный период. Поговорите откровенно.
4–6 звоночков. Дружба стала источником стресса. Подумайте, нужно ли вам это.
7–10 звоночков. Это токсичная дружба. Иногда лучше освободить пространство для других людей.
Нашли признаки токсичности у своих друзей? Делитесь в комментариях.
