Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Назван способ стать счастливее

По иронии судьбы счастье приходит, когда мы пытаемся сделать счастливее других, а не себя

26 января 2022Обсудить

Серия исследований, опубликованных в Journal of Positive Psychology, свидетельствует о том, что человек должен думать не только о своем счастье, но и о счастье окружающих. Лишь в этом случае он сам сможет стать счастливее.

Назван способ стать счастливее | Источник: Getty Images
Источник:
Getty Images

Исследования проводились Людмилой Титовой и Кенноном Шелдоном (Kennon Sheldon) из Миссурийского университета (США). В них приняли участие преимущественно американские студенты.

Один из опросов показал, что респонденты чувствовали себя счастливее, когда помогали другим, а не себе. Следующее исследование подтвердило, что помощь другим помогает почувствовать свою жизнь более благополучной. Причем неважно было, стал другой человек на самом деле счастливее или нет. Одной только уверенности в том, что кому-то стало лучше, было достаточно, чтобы почувствовать радость.

Также исследователи спросили респондентов, что больше делает их счастливее. Оказалось, что доставлять радость кому-то другому приятнее, чем быть объектом доброты другого человека.

Любопытно, что улучшение настроения происходило даже тогда, когда помощь была направлена на совершенно незнакомого человека. Например, в эксперименте добровольцам было предложено заплатить за чужую парковку или оставить вознаграждение себе за прохождение опроса. Неожиданная награда доставила больше радости именно в том случае, когда можно было помочь незнакомцу.

Авторы исследования отмечают, что во всех случаях было кое-что общее: базовая потребность чувствовать связь с другими людьми. Именно удовлетворением этой психологической потребности можно объяснить улучшение самочувствия после помощи другому человеку.

Использованы материалы Psy Post

РЕКЛАМА
Подписываясь на рассылку вы принимаете условияпользовательского соглашения
На информационном ресурсе применяются cookie-файлы. Оставаясь на сайте, вы подтверждаете свое согласие на их использование.