Просмотров: 3427
boonchai wedmakawand / Getty Images
Лишь в сочетании с тренировками
Объем мышечной ткани увеличивается только в ответ на повторяющуюся физическую нагрузку. Разумеется, организм должен получать достаточно питательных веществ как для восполнения энергии, так и в качестве материала, из которого строится ткань. Разработан ряд диет, позволяющих быстрее нарастить мышцы. Их общие черты: высокая калорийность, высокое содержание белка и витаминов, частое (5–6 раз в день) питание небольшими порциями. Диеты помогают действию нагрузок, но не могут заменить его.
Другие вопросы
- Почему у коровы молоко выделяется постоянно?
- Почему к ночи ветер стихает?
- Зачем кукурузе «волосы»?
- Как начиналась охота на ведьм?
- Как достичь края Вселенной?
- Для чего кошке дополнительное веко?
- Как отличить сладкое от калорийного?
- Что позволяет сове быть абсолютно бесшумной?
- Что такое черлидинг?
- Почему рояль в кустах?
