Просмотров: 2882
boonchai wedmakawand / Getty Images
Лишь в сочетании с тренировками
Объем мышечной ткани увеличивается только в ответ на повторяющуюся физическую нагрузку. Разумеется, организм должен получать достаточно питательных веществ как для восполнения энергии, так и в качестве материала, из которого строится ткань. Разработан ряд диет, позволяющих быстрее нарастить мышцы. Их общие черты: высокая калорийность, высокое содержание белка и витаминов, частое (5–6 раз в день) питание небольшими порциями. Диеты помогают действию нагрузок, но не могут заменить его.
Другие вопросы
- Почему одни атомы в уране-238 уже распались, а другие нет, они ведь все одинаковые?
- Как появился джип?
- Почему мертвая петля называется «мертвой»?
- Какое время в Антарктиде?
- Как будет выглядеть воздух в твердом состоянии?
- Все ли гусеницы превращаются в бабочек?
- Почему взрослые разговаривают с детьми высоким голосом?
- Какое самое емкое слово в мире?
- Когда знаменитый Триколор стал символом Франции?
- Чем для кактуса являются колючки?
