Просмотров: 3667
boonchai wedmakawand / Getty Images
Лишь в сочетании с тренировками
Объем мышечной ткани увеличивается только в ответ на повторяющуюся физическую нагрузку. Разумеется, организм должен получать достаточно питательных веществ как для восполнения энергии, так и в качестве материала, из которого строится ткань. Разработан ряд диет, позволяющих быстрее нарастить мышцы. Их общие черты: высокая калорийность, высокое содержание белка и витаминов, частое (5–6 раз в день) питание небольшими порциями. Диеты помогают действию нагрузок, но не могут заменить его.
Другие вопросы
- Почему у динозавров такие сложные названия?
- Кем приходятся друг другу родственники мужа и жены?
- Можно ли получить материю из вакуума?
- Зачем собаки метят деревья, уже меченные другими собаками?
- Что такое фристайл-сноукросс?
- Где находились Второй Рим и Второй Рейх?
- На сколько лет «хватит» кометы Галлея?
- Кто такой гомункул?
- Как определяют пол у рыб?
- Какое парнокопытное — самое маленькое на планете?
?>
