Кабала персонального значения

Жизнь без персональной техники современному человеку кажется немыслимой. Мобильный телефон и компьютер стали нашими лучшими друзьями — справочниками, носителями информации, быстрым и надежным способом связи, практически окном в мир. Но все чаще людям приходится пожинать горькие плоды технического прогресса.

Всегда на проводе!

По результатам опроса, проведенного Лондонской школой экономики и политических наук (London School of Economics and Political Science), среди жителей Великобритании , 32% респондентов в возрасте от 18 до 24 лет признались, что если бы перед ними стоял выбор между телевизором и мобильным телефоном, то они предпочли бы телефон.

Стремление быть «доступными» всегда и везде приобретает все большие масштабы: ужин в кругу семьи, посещение церкви или театра, совещание и даже время сна для многих уже не являются поводом отключать мобильный. Страх «пропустить что-то важное» преследует преимущественно жителей мегаполиса, причем вне зависимости от возраста.

Болезненную привязанность к мобильному телефону психологи связывают с повышением плотности информационного потока, а также с жестким ритмом жизни в больших городах, когда при несовпадении графиков членов одной семьи полноценно пообщаться удается только по телефону. Сегодня основная функция мобильного телефона состоит уже не столько в том, чтобы знать, где находится близкий человек, а в том, чтобы продолжать поддерживать с ним связь на любых расстояниях. Можно считать, что мобильные телефоны способствуют сплачиванию поколений отцов и детей, помогая им постоянно быть в курсе дел друг друга.

Зависимость от мобильного телефона настолько велика, что и за рулём далеко не все водители способны от него отказаться, даже если использование телефона является прямой угрозой жизни. У автомобилиста, разговаривающего по мобильному телефону или использующего гарнитуру, вероятность попадания в аварию в 4 раза больше, а скорость реакции на 30% ниже, чем у нетрезвых водителей!

Поэтому сегодня в ряде стран принимаются особые меры: в Германии водители имеют право использовать сотовый телефон в автомобиле лишь при выключенном двигателе. На дорогах Великобритании к телефонозависимым применяют куда более суровые меры — штраф за использование сотового телефона без гарнитуры hands-free достигает 2500 фунтов.

Вопреки сложившемуся мнению, свобода рук не спасает от аварий. «Принято считать, что использование систем hands-free является менее отвлекающим фактором, чем традиционный разговор по телефону. Но мы обнаружили, что оба варианта общения существенно повышают риск аварии», — утверждает Анна МакКартт (Anne McCartt), сотрудник американского Института страхования безопасности на дорогах (Insurance Institute for Highway Safety). Именно по этой причине в штатах Нью-Йорк, Нью-Джерси и в округе Колумбия разговоры по телефону во время вождения запрещены в принципе.

Исследование компании ROMIR Monitoring показало, что 82% пользователей сотовых телефонов совершенно справедливо считают, что, находясь за рулем, стоит воздержаться от общения по мобильному. Однако при этом только 13% опрошенных сами следуют этому правилу.

Злоупотребление разговорами по телефону в стенах родного дома также может привести к серьёзным последствиям. Согласно исследованиям авторов Journal of Marriage and Family, использование мобильных телефонов повышает уровень стресса и снижает удовлетворенность семейной жизнью. Это вызвано, в первую очередь, вторжением профессиональных проблем в семейную жизнь. Деловые переговоры в домашней обстановке создают неприятное впечатление того, что «доступный» супруг не хочет уделять внимание семье и круглосуточно решает рабочие вопросы.

Недетские игрушки

Аналитики компании The Trust for the Study of Adolescence поговорили с членами шестидесяти семей из разных социальных и этнических групп Великобритании и выяснили, что 82% детей от 12 до 15 лет и 49% детей от 8 до 11 лет владеют «мобилками». В среднем они делают до восьми звонков в неделю и отсылают до двадцати пяти сообщений — для молодого поколения общение играет ничуть не меньшую роль, чем для людей среднего и пожилого возраста. Исследование компании Disney Mobile «Cell and Tell» выявило, что почти для половины подростков в возрасте от 10 до 17 лет смс — основная форма общения. Более половины (52%) отправляют смс из кинотеатров, 28% пишут текстовые сообщения прямо во время обеда. 26% подростков пишут смс в течение первых 10 минут после того, как они с утра проснулись. Почти все респонденты — 96% — сообщили, что ежедневно общаются с родителями по мобильнику.

Франциска Лопес Торресильяс (Francisca Lopez Torrecillas) из Университета Гранады (Universidad de Granada) представила результаты проведённого ею исследования, согласно которому четыре из десяти юных жителей Испании, попав в зависимость от мобильного телефона, подвергаются психическим расстройствам, сравнимым с влиянием алкоголя и наркотиков. Главное различие между алкоголизмом , наркоманией и зависимостью от мобильного телефона заключается в том, что последняя не наносит человеку физический вред, зато влияет на психику.

Психологи сегодня не без оснований заговорили о «мобиломании» как о болезни и даже составили список симптомов: мобилоголики предпочитают держать в руках свой мобильный телефон, нервно вертят его, постоянно перечитывают сообщения и смотрят фотографии. Ночью боязнь остаться без связи усиливается, они включают звук на самую большую громкость, кладут аппарат рядом с подушкой и просыпаются по несколько раз за ночь, чтобы проверить, не пришло ли сообщение. Люди, подверженные сотовой зависимости, стараются не держать мобильник в сумке, а класть его в карман или постоянно нести в руке. К тому же мобилоголики любят тратить деньги на сотовую связь и телефонный контент (мелодии и картинки).

Живущие в Сети

Ещё одним «наркотиком XXI века» является компьютер, чаще всего — с доступом в Интернет. Компания Гэллап-Медиа (TNS Gallup Media) опубликовала результаты исследования российской интернет-аудитории, проведенного в рамках проекта Web Index. Согласно полученным данным, аудитория Рунета (людей, заходящий в Сеть хотя бы раз в месяц) в городах России составляет 15 млн человек в месяц — 19% городского населения страны в возрасте 16 лет и старше. В Москве этот показатель — 3,6 млн человек, или 38% населения. По роду занятий представители основной целевой группы являются руководителями, учащимися, специалистами.

Невозможно представить себе современный офис без компьютеров. Многим известно из собственного опыта, что при отключении доступа в Интернет работа просто останавливается. В среднем, столичный менеджмент проводит за компьютером не менее 5–10 часов в день. В соответствии с любительскими опросами, проводимыми на многочисленных сайтах и форумах для пользователей Рунета, молодежь проводит за компьютером не менее 3–5 часов в день — путешествуют по блогам и форумам, тематическим сайтам, новостным ресурсам и прочим сетевым изданиям. Для геймеров, людей, увлекающихся компьютерными играми, этот показатель в два раза выше — до 10–12 часов в день. В отчете Европейского регионального бюро ВОЗ «Здоровье молодых людей в определенном контексте» подчеркивается, что большинство обследованных молодых людей являются физически неактивными. Приблизительно четверть молодых людей смотрит телевизор в течение четырех или более часов в день, и седьмая часть проводит более трех часов в день за компьютером.

Исследование, проводившееся компанией Ipsos Mori наглядно продемонстрировало возрастающее влияние компьютера на семейный быт. Согласно полученным результатам, 43% родителей устанавливают правила — сколько времени их дети могут проводить перед монитором. Однако роль домашнего компьютера столь велика, что уже в 90% семей споры из-за того, кому и когда им пользоваться, — дело привычное. 22% молодых членов семьи в возрасте от 15 до 24 лет ведут борьбу за право доступа к ПК, и в большинстве семей родители сдаются под напором юности и приобретают дополнительные компьютеры.

Контроль осуществляется и в крупных фирмах, где большинство сотрудников работают на ПК. Данные опроса, проведенного ROMIR Monitoring, свидетельствуют о том, что 90% российской Интернет-аудитории пользуются Интернетом в личных целях. Несмотря на запреты руководства, сотрудники полностью отказываются от использования интернет-пейджеров, посещения личной почты, развлекательных сайтов или блогов только под угрозой применения строгих санкций. В то же время эксперты считают, что лишение сотрудников возможности время от времени посещать сайты в личных целях снижает уровень их общей осведомленности и, как следствие, производительности труда. Результаты исследования свидетельствуют, что наибольшее время затрачивается респондентами на интеллектуальное и информационное обогащение (чтение новостей и материалов, не связанных с работой). Развлекательные виды деятельности, виртуальное общение и переписка в большинстве случаев занимают у участников опроса около 30 минут в день.

Психолог Майя Григорьевна Францлих считает, что одной из причин, почему масса людей посещает Интернет, находясь на работе, является необходимость разнообразить свою рабочую деятельность, чтобы она не казалась такой скучной. Людям, работающим на должностях с определенным уровнем стресса , просто необходима разрядка, вариантом которой может стать общение или развлечение в Интернете. Это повышает настроение и снижает общий уровень стресса.

Яблоком раздора ПК выступает и в семейных парах. Обычно это случается по двум причинам: когда один из супругов работает на дому и оплата фактически зависит от объема выполненной работы, или при использовании компьютера для развлечений. В обоих случаях один из партнеров стремится проводить за компьютером максимум времени в ущерб общению с любимым человеком.

Итак, психологи бьют тревогу — не только из-за повышения уровня стресса, «подаренного» нам персональной техникой, но и в связи со своеобразным уходом от реальности. Обмен смс-сообщениями и электронными письмами заменяет нам разговоры по душам, звонки по мобильному отменяют необходимость встречи, виртуальные друзья вытесняют реальных. Дошло уже до того, что люди стали разрывать отношения с помощью коммуникационных технологий — прощальными смсками или сообщением по почте. Может быть, в век высоких скоростей и плотных информационных потоков эти явления вполне объяснимы, но то, что они лишают нас интенсивности переживаний в реальности — безусловно. Чтобы как-то бороться с «утеканием» в виртуальную жизнь, психологи предлагают несколько способов, среди которых мобильный и ПК-карантин, увеличение количества времени, проводимого с друзьями и близкими, замена писем — словами, а смайлов — настоящими улыбками.

Если надолго отказаться от использования персональной техники, например, на время своего отпуска, кажется невозможным, то можно начать с малого — один день без компьютера и мобильного телефона, в приятной компании, и — добро пожаловать в реальность!