Если бы жители США потребляли меньше соли, они бы реже страдали гипертонией и могли бы сэкономить миллиарды долларов на медицинских услугах, сообщает сегодня агентство
Чтобы избавиться от гипертонии, достаточно уменьшить норму соли до 1,15 г в день. Британские и американские медики рекомендуют населению потреблять не более 6 г соли в день, в то время как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ,
В мае «Вокруг Света» рассказывал, что Агентство по пищевым стандартам Великобритании (
Специалисты из бостонского женского госпиталя (
Тем временем, врачи рекомендуют британцам улучшать здоровье, добавляя в пищу небольшое количество селена, который обладает антиоксидантными свойствами. Всего четыре кусочка хлеба с добавлением селена в день могут значительно улушить здоровье человека, пишет
Селен очень важен для нормальной работы иммунной системы, особенно во время борьбы с вирусами, и для выработки гормонов. Он также сокращает риск развития сердечных заболеваний и некоторых типов рака. Пожилым людям селен помогает сохранить живой и острый ум до самой старости, а у женщин детородного возраста улучшает фертильность.