Специалисты из Стэнфордского университета (США) пришли к выводу, что занятия спортом снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний даже у людей с «плохой» наследственностью. Особенно полезными могут оказаться кардиофитнес-тренировки.

Фото №1 - Можно ли обмануть наследственность с помощью спорта

В исследовании были проанализированы данные о состоянии здоровья более 480 тысяч жителей Великобритании в возрасте от 40 до 69 лет. Как оказалось, занятия спортом существенно снижали риск развития сердечно-сосудистых заболеваний даже у людей с предрасположенностью к ишемической болезни сердца и нарушениям сердечного ритма.

Так, занятия на кардиотренажерах снизили риск развития ишемической болезни сердца на 49%, а риск фибрилляции предсердий — на 60%.