Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта.
Обновить браузер

Как снизить стресс перед сессией

14 марта 2018

Специалисты из Университета Британской Колумбии (Канада) провели несколько сеансов пет-терапии, чтобы удостовериться, что четвероногие друзья могут помочь студентам справиться со стрессом.

Как снизить стресс перед сессией

В эксперименте 246 студентам предоставили возможность провести время с группой собак. До и после терапевтических сеансов добровольцы заполняли анкеты об эмоциональном состоянии. Сразу после общения с животными участники эксперимента отмечали значительное снижение стресса, прилив бодрости и ощущение счастья.

Положительный эффект сохранялся даже спустя 10 часов после сеанса, хотя был и не столь заметен, как сразу после игры. Участники эксперимента чувствовали себя более уверенными и менее напряженными по сравнению с контрольной группой студентов, которые отдыхали перед экзаменом без собак.

Подписываясь на рассылку вы принимаете условия пользовательского соглашения