Население 3 млн 406 тыс. чел. (оценка на 16.5.2010), 52.8% — горожане .
Основные народы: метисы испанско-индейского происхождения 65%, афроамериканцы и афроантильцы (потомки африканских рабов и индейцев-карибов) 14%, белые потомки испанцев и др. европейцев 10% , индейцы 10% (из них племена нгёбе-букле 65.5%, куна 21%, эмбера 7.9%, бри бри 6.7%, вунаан 2.4%, терибе 1.2%)
Место в рейтинге нестабильности: 131 (из 177 в 2011; в 2010 г. 132-е место из 177; в 2009 г. 132-е место из 177; в 2008 г. 130-е место из 177; в 2007 г. 131-е место из 177; в 2006 г. 107-е место из 146). Относительно стабильное государство