Недавно ученые выяснили , что с проблемой кариеса человечество впервые столкнулось еще в каменном веке. Несмотря на солидный возраст этого заболевания, даже сегодня о нем существует множество мифов. Мы расскажем, что советуют делать стоматологи, чтобы на самом деле сохранить зубы здоровыми.
Язык — идеальное место для скопления бактерий, которые вызывают кариес, поэтому его нужно чистить каждый день. Для этого есть специальные щетки и скребки. Кстати, эта нехитрая процедура отлично помогает избавиться от неприятного запаха и заодно улучшить вкусовые ощущения.
Зубная нить вредна для десен. Миф
Зубная нить — это самый эффективный способ чистки между зубами. Действительно, есть исследования, в которых показано, что использование зубной нити может вызвать заболевание десен. Но это происходит в результате механической травмы, которую пациент наносит сам себе, поэтому нужно просто быть аккуратнее.
Электрическая щетка намного лучше обычной. 50/50
Не принципиально, какой щеткой чистить зубы, главное — делать это правильно. Считается, что электрические и ультразвуковые щетки выбивают налет из-под десны, везде проникают. При этом они хуже массируют десны: человек водит щеткой по зубам, почти не касаясь десен.
Отбеливание зубов приводит к кариесу. 50/50
Раньше отбеливающий гель был очень кислотным, делал эмаль более мягкой и оставлял микротрещины. Производители это исправили. В состав современных отбеливающих гелей входят различные перекисные соединения, но их концентрация ничтожна. И все равно не стоит отбеливать зубы чаще, чем раз в два года.
Достаточно чистить зубы два раза в день, чтобы избежать кариеса. Миф
Этого может быть достаточно, если нет проблем с генетикой. Но вообще чистить зубы нужно как можно чаще и хотя бы раз в день использовать зубную нить. Если в течение 20 минут после еды не почистить зубы, на них образуется налет — дом для бактерий.
Чтобы зубы были здоровыми, нужно отказаться от сладкого. Правда
Сахар — пища для бактерий. Стоматологи дежурно рекомендуют есть поменьше сладкого, но этого обычно никто не делает. В этом случае нужно хотя бы запивать сладкое горячим чаем: есть вероятность, что сахар растворится, а не останется на зубах.
Чистить зубы после еды необязательно, жвачка со всем справится. 50/50
Зубы должны быть чистыми, не так важно, как вы этого добьетесь. Лучше всего почистить зубы щеткой, но если ее под рукой нет, действительно, можно пожевать жвачку или хотя бы прополоскать рот водой. Это лучше, чем ничего.
Фрукты и овощи можно есть без опаски за зубы. Миф
Многие фрукты (бананы, виноград, манго) содержат довольно много сахара и могут конкурировать с конфетами по вредности для зубов.
Если часто грызть семечки, можно разрушить эмаль. Правда
Шелуха семечек вроде бы не очень жесткая, но при постоянном воздействии эмаль рано или поздно сотрется или сколется.
