 На самом деле этому жителю африканской деревни Ната значительно меньше лет, чем можно подумать, глядя на его лицо. Ната первой в Ботсване получила доступ к Интернету благодаря программе ООН по преодолению «цифрового разрыва» () из-за того, что здесь очень высокий уровень заболевания СПИДом — около 40%. Фото (): |
Демографы более или менее всего мира указывают на постепенное старение населения нашей планеты. Население растет не столько за счет увеличения рождаемости, сколько за счет роста продолжительности жизни. Столетний рубеж, ещё совсем недавно казавшийся
А в Милане при населении в 1 миллион 303 тысяч жителей за последние пятнадцать лет . Итальянцы вообще живут дольше всех в мире: мужчины в среднем до 77,2, а женщины — до 88,2 лет, и для них 100 лет — хоть и большой, но все же вполне возможный срок жизни.
Этого нельзя сказать про жителей африканских стран: средняя продолжительность жизни в Сьерра-Леоне — чуть больше 25 лет, а .
Демографические показатели говорят о многом. Прежде всего о том, что рост продолжительности жизни в развитых странах определяется многочисленными научными открытиями ХХ века. Например, ожидаемая продолжительность жизни британца, родившегося в 1901 году, составляла 47 лет, а в конце столетия достигла 77,5 лет — увеличение более чем на 64%! Как этого удалось достичь? Человек искоренил одни инфекционные заболевания и научился лечить другие. Вечный враг человека, голод,
В настоящий момент разница между развитыми странами и откровенно неблагополучными состоит не только в продолжительности жизни, но и в принципиально разных основных
 В большинстве развитых стран женщины живут не менее чем на десять лет дольше мужчин. Это означает, что подавляющему их большинству приходится проводить конец жизни исключительно в женском окружении. Фото (): robert van |
Жить да жить…
Таким образом, человек «выигрывает» у судьбы дополнительные годы жизни, «договариваясь» с природой об урожаях, укрощая болезни, сводя на нет военные конфликты и заботясь о собственном здоровье. Ни на одном из этих направлений окончательная победа еще не одержана, значит, пока есть куда расти.
У России, как водится, свой путь: продолжительность жизни российских мужчин (136 место в мире), (91 место в мире) — определенно, нам есть над чем работать. Смертность в нашей стране превышает рождаемость, а численность населения постоянно уменьшается: например, на 1 января 2006 года она составила 142,7 миллиона человек, что на 735,5 тысяч меньше, чем на 1 января 2005 года. При этом : 34% составляют смерти от случайных отравлений алкоголем (в 2005 году 35,9 тыс. человек) и спиртосодержащими напитками, не предназначенными для употребления внутрь, самоубийств, убийств, транспортных и иных травм (в результате ДТП ежегодно погибают около сорока тысяч человек).
Получается, что число жертв алкогольных отравлений или ДТП в нашей стране сопоставимо с числом погибших во всем мире
 Здоровый образ жизни больше способствует счастью, чем даже своевременная медицинская помощь. Фото: Michelle Frankfurter/US Census Bureau |
Что скажет доктор
Болезни могут быть опаснее для человека, чем военные конфликты: эпидемия гриппа 1918 года унесла,
Отечественной медицине было бы вполне по силам продлить жизнь человека, используя современные достижения. Однако вопрос часто упирается в недостаток финансов и доброй воли, а не в отсутствие оборудования и необходимых навыков. Директор Государственного НЦ профилактической медицины МЗСР России Рафаэль Оганов уверен, что за счет снижении смертности от
Эту позиции разделяют многие российские медики. «Человек запрограммирован на долгую жизнь — не менее 100 лет, — утверждает руководитель ЦЭЛТ (Центр эндохирургии и литотрипсии) профессор . — И сегодня людей с
: «Ежегодно в России регистрируют 460 тысяч случаев ишемической болезни сердца. От инсульта умирают 40% пациентов, а 55% становятся инвалидами. Но сегодня есть метод исследования сонных артерий (дуплексное сканирование). На Западе его делают всем людям после 40 лет, как
«Бодр и весел» = «жив-здоров»
Есть немало способов продлить жизнь без существенных затрат и специальных мер со стороны общества. Здоровый образ жизни — одно из базовых требований: человек, следующий здоровой диете и поддерживающий физическую активность, не только имеет шансы продлить свою жизнь, но и сэкономить на лечении.
Любопытны в этом отношении открытия в области психологии, когда факторы совершенно не материальные, оказывают серьезное влияние на продолжительность жизни.
 При разумном отношении к себе и жизни осень будет светлой. Фото (): Emiliano Spada |
Большое значение имеет и . Если человек относится к нему философски и оптимистически, его жизнь в среднем продлевается на семь с половиной лет, независимо от пола, социального положения и состояние здоровья.
Ещё один очень важный психологический фактор — супружеская жизнь. Но тут свои опасности: складываясь удачно, она способствует долголетию, но семейные неурядицы — стоят нам многих и многих лет.
Весьма полезное уточнение этого общего правила сделал профессор психологии из университета Виллановы () Патрик Марки. () Однозначно можно утверждать только одно: брак полезен для здоровья мужчин. Семейное положение удерживает их от вредных привычек, заставляет следить за здоровьем, вовремя обращаться к врачу, и в результате они живут дольше. Женщины — замужние и нет — имеют одинаковый уровень состояния здоровья, и следят за ним вне зависимости от семейного положения. Ученый , что для здоровья одиноких женщин важно умение создавать прочные социальные связи, которые отчасти компенсируют отсутствие семейных радостей.
Так или иначе, но косвенный вывод из результатов этих исследований может сделать каждый: тот кто спокоен и счастлив, следит за своим здоровьем, окружен приятными ему людьми, занят делом и не скучает, имеет больше шансов на долгую жизнь.
Читайте также в журнале «Вокруг Света»:
Виктория Грегуольдо, 28.07.2007
