Недосып оказался связан с одиночеством

Недосып оказался связан с одиночеством

Исследование показало, что недосыпающие люди менее склонны к взаимодействию с другими людьми и чаще чувствуют себя одинокими. 

GettyImages-151058828.jpgBSIP / UIG / Getty Images

Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли (США) попросили 18 молодых людей просмотреть видеоролики с приближающимся к ним незнакомым человеком. Добровольцы должны были остановить видео в тот момент, когда почувствуют дискомфорт. В некоторых случаях добровольцы хорошо выспались накануне эксперимента, а в других — не спали предыдущую ночь. Как оказалось, лишенные сна люди не готовы были подпускать к себе людей на близкое расстояние. В этом случае дистанция была на 18–60% больше по сравнению с выспавшимися людьми. 

Сканирование мозга участников в момент просмотра видео с приближающимся человеком показало, что у неспавших добровольцев чаще активировались области мозга, которые «включаются» в тот момент, когда мы испытываем дискомфорт от нежелательного вторжения в личное пространство, воспринимаем это как потенциальную угрозу и пытаемся уйти от общения. 

В другом эксперименте ученые попросили тысячу человек посмотреть фотографии незнакомых людей, половина которых хорошо отдохнула, а другие были лишены сна накануне фотосессии. Респондентов спрашивали, хотели бы они пообщаться с человеком на фото. Более приятными для общения добровольцы называли выспавшихся людей. Также участникам опроса показали видео с невыспавшимися людьми, которые по просьбе ученых рассуждали на нейтральные темы. В этом случае респонденты чаще сообщали, что подозревают в говорящем очень одинокого человека. Самое интересное, что после просмотра видео респонденты отмечали ухудшение собственного настроения.

По мнению авторов исследования, усталость и одиночество могут стать порочным кругом. Невыспавшийся человек стремится к социальной изоляции, в то же время окружающие воспринимают его менее привлекательным собеседником. 

 
# Вопрос-Ответ