Шум и ярость

02 марта 2009 года, 15:33
Шум и ярость

Согласно исследованию, проведенному Джорджем Вейлантом (George Vaillant), профессором медицинского факультета Гарварда (Harvard Medical School), США, те, кто сдерживает проявление гнева и других негативных эмоций, имеют в три раза меньше шансов преуспеть в карьере и личной жизни. Работу американского психиатра, опубликованную в журнале «Социальное поведение и личность» (Journal of Social Behaviour and Personality), цитирует Telegraph.

Профессор Вейлант наблюдал за динамикой личного развития и карьерного роста 824 мужчин и женщин в течение 44 лет. Он отметил, что 55% этих людей, исходя из собственного опыта, расценивали вспышки гнева как события, давшие положительный результат. Кроме того, около 33% опрошенных рассказали о том, что проявление негативных чувств помогло им осознать собственные ошибки.

«Как правило, люди считают гнев чрезвычайно опасной эмоцией и всячески избегают ее проявления. Однако на практике это приводит к ослаблению самозащиты и, как следствие, к игнорированию реальности, которая бывает весьма сурова. Между тем, гнев и страх являются врожденными и чрезвычайно важными для человека эмоциями, ведь они, по большому счету, помогают нам выживать, – считает профессор Вейлант. – Наши наблюдения показывают, что эти чувства помогают нам сконцентрироваться на той или иной проблеме».

По данным другого исследования, проведенного в 1997 и 2001 годах психологами из Женевского университета (Université de Genève), Швейцария, из всех эмоций именно гнев оказался хорошо знаком большинству респондентов. В опросе принимало участие 1312 человек с различным жизненным укладом, уровнем дохода и прочими характеристиками. Большинство из них были удовлетворены жизнью «совершенно» или «почти совершенно» (более 70% респондентов), и не жаловались на здоровье – 87,5% оценили его как минимум на «хорошо». Ученые отметили, что проживающие вместе с детьми чаще испытывают раздражение и гнев, чем живущие без детей; а жизнь женщин больше, чем жизнь мужчин, насыщена эмоциями.

О том, как справиться с гневом, написаны сотни книг и статей, сущность гнева исследуется в ряде психотерапевтических методик и практик. В частности, надежный борьбы с негативом изыскал римский философ Луций Анней Сенека (Lucius Annaeus Seneca). По его мнению, для того чтобы удержаться от ярости, лучше всего замереть и ничего не делать: не ходить, не двигаться, не говорить.

Ключевые слова: возможности человека
Просмотров: 2314
Все лента новостей