Америка хронически не спит

Америка хронически не спит

Эксперты Центра по контролю и заболеваемости США (U.S. Centers for Disease Control and Prevention, CDC) пришли к выводу, что американцы спят все меньше и меньше, сообщает Reuters. Все больше времени у жителей США отнимают поздний просмотр телепередач и прогулки по всемирной паутине.

Из 19589 участников исследования, проведенного CDC в четырех штатах, 10% ни разу не выспались и ни разу не отдохнули как следует в течение предыдущего месяца, а 38% не получали достаточного сна или отдыха в течение семи или более дней подряд. При том, что норма сна для взрослого человека составляет от семи до девяти часов, процент людей, которые спят шесть часов или меньше, продолжает расти.

По словам Лилы Макнайт-Эйли (Lela McKnight-Eily), специалиста по проблемам поведения, возглавляшей исследование, засиживаясь часами у экранов, люди успокаивают себя тем, что смогут отоспаться, когда будет время, наверстают упущенное на выходных. Они не отдают себе отчета, что сон – это необходимое условие для здоровья. Хронический недосып связан с ожирением, диабетом, высоким давлением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, инсультами, депрессией, предрасположенностью к курению и злоупотреблению алкоголем. Кроме того, тысячи людей ежегодно погибают в ДТП, случившихся по вине водителя, уснувшего за рулем.

По данным CDC, при населении страны в 300 млн хронически недосыпают около 70 млн американцев.

ПОКАЗАТЬ КОММЕНТАРИИ
# Вопрос-Ответ