Названа еще одна опасность недостатка сна

Названа еще одна опасность недостатка сна

Недостаток сна значительно ухудшает нашу способность останавливать нежелательные и неприятные мысли, показало исследование специалистов из Йоркского университета (Великобритания). Результаты исследования опубликованы в журнале Clinical Psychological Science.

LGN14848339.jpg

В ходе исследования шестьдесят здоровых участников научились ассоциировать лица с фотографиями нейтральных или эмоционально негативных сцен. Например, в первом случае это были изображения городских пейзажей, а во втором — фотографии из зоны боевых действий.

Эти фотографии добровольцам показывали повторно после ночного отдыха, предложив абстрагироваться от ранее сформированных ассоциаций. При этом половина участников имела возможность выспаться, а другая половина испытывала проблемы со сном.

Как оказалось, лишенным сна участникам было гораздо сложнее удержаться от нежелательных мыслей. Выспавшиеся добровольцы гораздо легче справлялись с поставленной задачей. Они могли более спокойно смотреть на негативные сцены. Даже потоотделение при этом уменьшилось.

Авторы исследования считают, что их выводы будут полезны при лечении депрессии, посттравматического стрессового расстройства и других нарушений психического здоровья.

Подписка на журнал
 
 
# Вопрос-Ответ
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ