Ученые рассказали о пользе одной тренировки

Ученые рассказали о пользе одной тренировки

Всего одна тренировка может ускорить метаболизм на несколько дней.

faf018000199.jpgPhotoAlto / Legion-Media.ru

Специалисты Юго-западного медицинского центра Университета Техаса (США) выяснили, что одна тренировка может активировать нейроны, регулирующие уровень глюкозы в крови и энергетический баланс. Исследование на мышах показало, что эти нейроны активны в течение двух дней после одной тренировки.

Ученые оценивали влияние упражнений на два типа нейронов: POMC (связаны с уменьшением аппетита, снижением уровня глюкозы в крови и более высоким уровнем сжигаемой энергии) и AgRP (увеличивают аппетит и уменьшают метаболизм). Как оказалось, после тренировки повышается активность POMC и снижается активность AgRP нейронов. Чем чаще происходят тренировки, тем дольше длится эффект.

Подписка на журнал
 
# Вопрос-Ответ
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ