От инсульта спасет получасовая прогулка

От инсульта спасет получасовая прогулка

Ученые из Готенбургского университета (Швеция) опросили почти две с половиной тысячи пациентов, перенесших инсульт.  

GettyImages-769821103.jpgJose Vazquez / EyeEm / Getty Images

Они изучили их питание и образ жизни до болезни. Оказалось, что у тех, кто вел сидячий образ жизни и не посвящал времени физическим упражнениям, риск кровоизлияния в мозг был приблизительно на 20% выше, чем у людей, которые регулярно гуляли и делали зарядку. И хотя однозначные данные специалисты не делают, они все-таки призывают всех людей в качестве профилактики от инсульта гулять по полчаса в день, а лучше — делать на свежем воздухе зарядку.  

Подписка на журнал
 
# Вопрос-Ответ