В йогурте оказалось больше сахара, чем в газировке

В йогурте оказалось больше сахара, чем в газировке

Британские ученые из Лидского университета и Университета Суррея исследовали почти 900 образцов йогурта из обычных магазинов страны. 

GettyImages-155097091.jpgJohn Sommer / Getty Images

Результаты показали, что в большинстве из них среднее содержание сахара — один к десяти. Иными словами, в 100 грамм йогурта производители кладут как минимум одну чайную ложку сахара (это 10 граммов). И, что самое главное, это касается не только обычных кисломолочных продуктов, но и йогуртов для детей. Примерно такое же содержание сахара в газировке, которая, в отличие от йогурта, не считается здоровым продуктом. 

Ученые напоминают, что норма потребления сахара в день составляет 30 граммов для взрослого и 20 граммов для ребенка. Таким образом, съедая 300 граммов йогурта в день, человек уже набирает свою норму сахара.

Подписка на журнал
 
# Вопрос-Ответ