Солнце никак не связано с витамином D

Солнце никак не связано с витамином D

Американские ученые опровергли одну из самых стойких версий в медицине: что недостаток солнца ведет к тому, что в организме понижается уровень витамина D, а это, в свою очередь, ведет к рахиту и остеопорозу,  сообщает Reuters со ссылкой на исследование, опубликованное в августовском номере «Вестника клинической эндокринологии и метаболизма» («The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism»).

Ранее ученые подчеркивали, что самый простой и эффективный способ обогащения организма витамином D  это именно пребывание на солнце. Всего 25 минут в день на солнце  и организм начинает синтезировать до 2000 МЕ витамина D.

Сюзан Харрис (Dr. Susan S. Harris) и её коллеги из Университета Тафтс в Бостоне (Tufts University in Boston) полагают, что основная причина нехватки витамина D в организме многих людей  не недостаток солнца, а лишний вес, а точнее  излишнее содержание жира в организме. Именно жир, по данным ученых, не «дает» витамину D попасть в кровяной поток и снабжать полезными веществами различные органы. Особенно это касается пожилых людей, для которых недостаток витамина критичен: он ведет к ломкости костей.

В Университете Тафтс обследовали состояние 381 мужчин и женщин в возрасте от 65 лет и старше. Они были разделены на четыре группы в зависимости от индекса массы их тела. Все испытуемые вели примерно один и тот же образ жизни, никто из них не проводил на солнце значительно больше времени, чем другие. Но как оказалось, у тех людей, которые имели более высокий индекс массы тела и были более толстыми, уровень витамина D был в среднем на 20% ниже тех, кто имел нормальный индекс массы тела. «Это серьезная разница»,  подчеркивает Харрис.

Большинство жителей США испытывает недостаток витамина D в организме, а большинство пожилых людей в результате этого закономерно страдают от остеопороза и других связанных с дефицитом витамина хронических заболеваний. Как подчеркивает Харрис, всем им необходимо в первую очередь соблюдать диету и «сгонять» жир, а не «поджариваться» на солнце, стараясь таким образом восполнить недостаток витамина в организме.

ПОКАЗАТЬ КОММЕНТАРИИ
# Вопрос-Ответ