Сон не освежает память пожилых

14 ноября 2011 года, 18:55
Сон не освежает память пожилых

Благотворное влияние сна на память с возрастом ослабевает. К такому выводу пришли учёные из университета Массачусетс-Амхерст (University of Massachusetts Amherst), США, доклад которых прозвучал вчера на ежегодной встрече американского Общества нейрологов(Society for Neuroscience). Об этой научной работе рассказывает журнал ScienceNews.

Предыдущие эксперименты показали, что даже недолгий сон освежает память, однако в этих экспериментах участвовали только молодые люди. Нейрологи из Массачусетса пошли дальше и учли возрастной фактор. В их исследовании участвовали две группы  добровольцев: членам одной было от 18 до 30, другой — от 50 до 80. Всем им нужно было запоминать последовательности разноцветных дверей, которые вели к выходу из виртуального лабиринта из 10 комнат. Тесты на «прохождение» лабиринта подопытные проходили спустя 12 часов бодрствования, а затем — ещё после 12 часов, в течение которых можно было поспать.

Молодым людям сон очень помогал: если до него они делали, в среднем, по 10 ошибок, то после — в 2 раза меньше. А вот для пожилых участников эксперимента разницы не было никакой: отдых в объятиях Морфея их память не стимулировал. Американские учёные полагают, что причина заключается в ухудшении качества сна с возрастом. Известно, что пожилые люди по ночам чаще просыпаются, а также что циклы их сна становятся короче.

Кстати, тот же ScienceNews рассказывает и о другом интересном новом исследовании, касающемся связи между сном и памяти. Как установили нейрофизиологи из университета Калифорнии в Ирвине (University of California, Irvine), у людей с феноменальной памятью лучше, чем у прочих, развита та же зона мозга, которая отвечает за синдром навязчивых состояний. Учёные полагают, что между способностью «вспомнить всё» и этим синдромом есть нечто общее.

Изучением такого важного состояния человека, как сон, занимается специальная наука — сомнология. Подчас открытия занимающейся ею учёных не слишком радуют: так, установлено, что долгий сон в субботу в принципе не сможет возместить накопившийся за неделю недосып, как бы нам этого не хотелось.

Просмотров: 4775
Все лента новостей