Секрет долголетия

01 ноября 2011 года, 14:03
Секрет долголетия

Счастливые люди и те, кто позитивно смотрит на мир, живут дольше. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона (University College of London), Великобритания, которые на протяжении пяти лет наблюдали за 4 тыс. испытуемых в возрасте от 52 до 79 лет, сообщает Daily Mail.

Участники должны были четыре раза на протяжении дня давать оценку своему ощущению счастья или тревоги. Затем ученые сопоставляли эти сведения с количеством смертей, зарегистрированных в пятилетний период. Приняв во внимание возраст, пол, наличие депрессии, определенных заболеваний, а также поведение, связанное со здоровьем, исследователи обнаружили, что имеющие более высокий уровень удовлетворенности на 35% меньше прочих рискуют умереть раньше срока.

Эти выводы подтверждают предыдущие заявления ученых о том, что позитивный взгляд на жизнь имеет различные благотворные эффекты для здоровья. Так, в марте текущего года сотрудники университета Иллинойса (University of Illinois), СШАустановили, что хорошее расположение духа уменьшает уровень гормонов стресса и укрепляет иммунную систему. 

Сегодняшние рекомендации по сохранению здоровья фокусируются на ожирении, курении, пищевых привычках и физических нагрузках. Теперь исследователи предлагают дополнить рекомендации пунктом «будьте счастливы и избегайте хронической злости и депрессии».

Кстати, уровень счастья человека частично определяется чертами характера, и оба этих фактора в значительной степени зависят от генов. Те, кто наследует определенные гены предрасположенности к счастью, получают эмоциональный резерв, который реализуется во времена бедствий и ускоряет восстановление человека.

Ключевые слова: здоровье
Просмотров: 2918
Все лента новостей