Как поддержать здоровье осенью: врачи рекомендуют минеральную воду для профилактики ОРВИ

По мнению специалистов, благодаря своему особому составу щелочные минеральные воды, такие как «Ессентуки № 4», служат эффективным вспомогательным средством для профилактики и лечения острых респираторных заболеваний.


Осень — это не только яркие краски, уютные пледы, глинтвейн и какао дождливыми вечерами, но еще и недостаток солнечного света, перепады температуры и простудные заболевания на фоне повышенной нагрузки на иммунитет. Чтобы поддерживать хорошее самочувствие и бодрый настрой, эксперты рекомендуют высыпаться, регулярно гулять на свежем воздухе, делать зарядку и следить за питанием. Сбалансированный рацион обязательно включает сезонные фрукты и овощи, богатые клетчаткой, белковые продукты, сложные углеводы и полиненасыщенные жиры. Добавьте к этому списку бутылочку минеральной воды «Ессентуки № 4» — и ваш организм будет вам благодарен.

Минеральная вода «Ессентуки № 4» активизирует иммунную систему, способствует защите организма от негативного воздействия окружающей среды, помогает поддерживать водно-солевой баланс и будет полезна в период повышенной нагрузки на организм на фоне «осеннего синдрома», а также при комплексном лечении ОРВИ, если вы все-таки «подхватили» простуду.

«Внутреннее применение представленной минеральной воды также возможно при острых респираторных заболеваниях. За счет щелочной реакции pH представленная вода обладает муколитическим действием. Представленная минеральная вода может эффективно использоваться как элемент дезинтоксикационной терапии и (или) профилактики, как во время, так и после лихорадочных состояний, сопровождающихся угрозой нарушения водно-электролитного баланса. <...>. Представленная вода может использоваться как дополнительное средство, которое активизирует иммунную систему», — говорится в медицинских заключениях Пятигорского НИИ курортологии о минеральной воде «Ессентуки № 4».

«Ессентуки зарекомендовали себя как курорт гастроэнтерологического профиля, однако на базе многопрофильного санатория „Виктория“ функционирует Центр по лечению заболеваний органов дыхания и слуха, где оздоравливаются пациенты с бронхитами, ларингитами, синуситами, саркоидозом, бронхиальной астмой, после перенесенных пневмоний и операций на легких. Минеральная вода используется не только при заболеваниях ЖКТ, но также для ингаляций, промывания носа, горла, орошения десен, лица», — рассказывает Любовь Щебетова, заведующая Центром по лечению заболеваний органов дыхания и слуха, врач пульмонолог высшей категории.

Кроме того, Минздрав рекомендует минеральную воду для реабилитации после легких форм COVID-19.

"Выздоровевшим пациентам, которые перенесли коронавирус в легкой или бессимптомной форме, надо следить за состоянием здоровья, анализируя определенные показатели, в случае отклонения от нормы — делать ежедневно дыхательные упражнения и периодически проводить ингаляции с минеральной водой«,— отмечается в сообщении со ссылкой на профессора Галину Иванову, главного специалиста по медицинской реабилитации Минздрава.

«Периодически увлажнять слизистую бронхов ингаляцией с минеральной водой с использованием ультразвукового или компрессорного ингалятора», — подчеркивает профессор.

Есть несколько способов, как применять «Ессентуки № 4» для лечения, восстановления и профилактики.

Способ № 1. Пить. Простудные заболевания часто сопровождаются повышенной температурой и активной потерей жидкости. Чтобы помочь организму в борьбе с инфекцией и сопутствующими ей лихорадочными состояниями, рекомендуется больше пить. При этом щелочная минеральная вода, такая как «Ессентуки № 4», поможет не только избежать обезвоживания, но и восполнить запас необходимых микроэлементов. Кроме того, за счет особого уровня pH такая вода обладает муколитическим действием, то есть облегчает выведение мокроты из легких. Стандартная рекомендация — выпивать по стакану за полчаса до еды.

Способ № 2. Делать ингаляции. Глубокое и быстрое проникновение полезных веществ в составе минеральной воды «Ессентуки № 4» в дыхательную систему позволяет эффективно бороться с воспалительными процессами. С советских времен традиционно для ингаляторной терапии использовали «Ессентуки № 4». Дышать необходимо примерно 10 минут, повторяя процедуру несколько раз в день до исчезновения симптомов.

«Ингаляция с минеральными водами увлажняет оболочку носа, гортани, глотки, способствует разжижению слизи, а также приводит к улучшению кровообращения в глубоких отделах дыхательной системы, способствуя ускоренному отторжению мокроты», — объясняет Ольга Костенко, врач-пульмонолог ЛПУ «Кисловодская Бальнеогрязелечебница».

Важно! Если вы используете газированную минеральную воду из бутылки, необходимо предварительно дать ей «выдохнуться». Для этого можно размешать воду или немного ее подогреть.

Способ № 3. Полоскать горло. При этом рекомендуется нагревать минеральную воду до 40 оС. Проводят процедуру 4-6 раз в день. Лечение водой «Ессентуки № 4» желательно проводить курсом до 2 недель. Такой способ подходит и для лечения, и для профилактики, причем не только для взрослых, но и для детей.

Каждый способ прекрасно работает в качестве самостоятельной меры при лечении и профилактике, однако лучший результат они дают, когда применяются в комплексе.

Помните, что при наличии хронических заболеваний в фазе обострения перед употреблением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Подписка на журнал
 
 
# Вопрос-Ответ
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ