Что положить в тележку: 10 недооцененных продуктов

Что положить в тележку: 10 недооцененных продуктов

«Вокруг света» уже рассказывал о продуктах, польза которых сильно преувеличена, несмотря на стереотипы и весьма негуманный ценник. Сегодня, напротив, предлагаем вашему вниманию список того, что можно и нужно включить в рацион. Долой суперфуды! Действительно нужные продукты стоят не настолько дорого и есть в большинстве магазинов.

  • Гречиха — одна из лучших каш, в ней столько витаминов, незаменимых аминокислот и других полезных веществ, что она вполне может составлять треть вашего рациона. Гречневая каша помогает бороться с избыточным весом, а еще это отменный «энергетик»

Фото: Katrina Wittkamp (в анонсе) / Getty Images, Ryouchin / Getty Images, Cultura RM Exclusive/Diana Miller / Getty Images, Michael Marquand / Getty Images, Walter Cimbal / Getty Images, Patrizia Savarese / Getty Images, bhofack2 / Getty Images, csphoto / Getty Images, Aldo Pavan / Getty Images, Boris SV / Getty Images, Ken Lucas/Visuals Unlimited, Inc. / Getty Images

Ключевые слова: продукты, еда, польза, рацион
Подписка на журнал
 
# Вопрос-Ответ